Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Cách Chữa Đau Đầu Khiến Bạn Bất Ngờ mới nhất trên website Brandsquatet.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Đau đầu là một nỗi đau khá phổ biến mà nhiều người trải qua mỗi ngày. Đôi lúc chúng sẽ nhanh chóng qua đi nhưng cũng có khi cơn đau kéo dài khiến bạn không thể tập trung làm việc hay tham gia các hoạt động xã hội.
1. Giải quyết tình trạng nghiến răng
Nghiến răng sẽ tạo áp lực lên các cơ nhỏ điều khiển hàm và các cơ này nằm xung quanh đầu và thái dương. Do đó, bạn có thể bị đau đầu, nhất là vào buổi sáng trong khoảng vài giờ sau khi ngủ dậy.
Nếu tình trạng này nghiêm trọng, bạn có thể đến nha sĩ để có được một dụng cụ giúp bảo vệ răng được làm vừa với hàm. Điều này vừa giúp ngăn ngừa răng bị mòn vừa giảm bớt áp lực khi nghiến răng lên các cơ xung quanh đầu.
2. Uống nhiều nước
Các nghiên cứu cho thấy uống nhiều nước có thể giúp bạn giảm đau đầu và đau nửa đầu. Nếu bạn cảm thấy đau nhức mà lại chưa bổ sung nước trong một thời gian, hãy ưu tiên uống nước đầy đủ. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ trưởng thành nên bổ sung khoảng 2 lít nước từ đồ uống và thực phẩm, còn đàn ông nên cung cấp đến 3,5 lít nước. Trường hợp bạn làm những việc nặng nhọc và ra mồ hôi nhiều, hãy uống thêm 1 hoặc 2 ly nước nữa.
Hãy cẩn thận khi uống những thức uống có caffeine vì nó có tác dụng lợi tiểu. Mỗi tách cà phê bạn uống cần được bổ sung thêm vài cốc nước nếu không cơ thể có nguy cơ bị mất nước. Từ đó, cơn đau đầu có khả năng xuất hiện.
Bạn có thể thử một vài phương pháp mát xa khi đau đầu tuy những bằng chứng về cơ sở khoa học của phương thức này còn hạn chế.
Đối với những cơn đau đầu do các cơ bị căng thẳng, liệu pháp mát xa dường như mang lại hiệu quả rõ hơn. Cơ chế mát xa là giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng, chủ yếu là cổ, phía sau đầu và vai.
4. Giãn cơ trong lúc nghỉ ngơi
Các hoạt động như yoga, vật lý trị liệu và Pilates cũng làm giảm áp lực ở các cơ quanh đầu tương tự như mát xa. Nếu bạn ngồi ở bàn làm việc liên tục, hãy giữ đúng tư thế cổ và lưng thẳng hàng. Trong khoảng thời gian nghỉ, bạn có thể thực hiện các động tác giãn cơ phù hợp.
5. Thư giãn, nghỉ ngơi
Những hoạt động thư giãn cũng là một cách chữa đau đầu tuyệt vời. Bạn hãy thử viết nhật ký, xem một bộ phim hài hoặc thực hiện vài động tác thở sâu.
Các chuyên gia cho biết việc tập luyện có thể làm giảm cường độ và tần suất đau đầu hay đau nửa đầu vì sự kết hợp các tư thế thể chất như hít thở sâu, thiền và thư giãn giúp tăng cường và kéo căng cơ bắp.
6. Sống tích cực
Hãy khiến cuộc sống trở nên năng động, nhiều năng lượng bằng cách thường xuyên tập thể dục. Dành khoảng 20-30 phút để tập cardio 3-4 lần một tuần có thể giúp giảm bớt những cơn đau đầu. Các bài tập này giúp cải thiện hệ tuần hoàn chung và chức năng của não bộ. Bạn cũng có thể tham gia các hoạt động khác như chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội.
7. Có một giấc ngủ ngon
Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ngủ quá nhiều hay ngủ bù vào ngày cuối tuần, chúng có thể phản tác dụng và khiến cơn đau đầu xuất hiện. Hãy ngủ đủ giấc từ 7-8 giờ mỗi đêm, bạn sẽ có thể giảm tần suất bị đau đầu.
8. Để cho mắt nghỉ ngơi
Để giảm bớt những cơn đau do mắt bị căng thẳng thời gian dài, hãy dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi. Nếu cách này không hiệu quả, bạn có thể cần kiểm tra sức khỏe của mắt. Bác sĩ sẽ kê một vài loại thuốc có khả năng giảm bớt đau đầu.
Một nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể giúp giảm bớt cơn đau ở những người bị đau đầu do căng thẳng thường xuyên. Trong một lần trị liệu, chuyên gia châm cứu sẽ đâm những cây kim mảnh vào các huyệt đạo dọc theo cơ thể, chẳng hạn như dọc theo cổ hoặc lưng. Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng châm cứu làm giảm tần suất đau đầu trên những người có chứng đau nửa đầu, hiệu quả của phương pháp này tương tự như khi sử dụng các loại thuốc phòng ngừa cơn đau.
Châm cứu có khả năng làm dịu và giảm bớt nhiều loại đau đầu nhờ khai thông kinh lạc, điều hòa lưu lượng máu trong cơ thể. Từ đó, kích thích cơ thể giải phóng các tín hiệu sinh hóa khác nhau để giảm đau.
10. Sử dụng các liệu pháp điều trị mới
Khi các cách chữa đau đầu đơn giản không đem lại hiệu quả, bạn có thể hỏi bác sĩ về những liệu pháp mới như điều trị nhắm trúng đích hay phản hồi sinh học.
Với phản hồi sinh học, người bệnh có thể học cách kiểm soát các chức năng bằng cách quan sát các thiết bị theo dõi và tái tạo hành vi mong muốn.
#10 Cách Trị Mụn Ẩn Dưới Da Hiệu Quả “Khiến Bạn Phải Bất Ngờ”
Thứ Bảy, 19-05-2018
Có thể bạn chưa biết: Mụn trứng cá Hoàn Nguyên – Giải pháp Vàng Trị Mụn Trứng Cá 2019
Có lẽ một số cách trị mụn ẩn mà chúng tôi chia sẻ sau đây là thông tin đang được rất nhiều người mong chờ. Bởi vì sự xuất hiện của mụn ẩn khiến cho làn da của bạn trở nên sần sùi và rất khó để dứt điểm nhanh chóng.
Mụn ẩn dưới da là loại mụn “cứng đầu” và khó điều trị nhất trong các loại mụn do khó nhận biết. Chúng tập trung thành từng đám nhỏ và không viêm sưng hay oxy hóa đầu mụn trên da. Nếu không được điều trị kịp thời, mụn ẩn có thể phát triển thành nhiều cụm khác nhau và làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ làn da.
Nội dung chính của bài viết bao gồm:
I/ Tìm hiểu về mụn ẩn dưới da 1. Nguyên nhân gây mụn ẩn dưới da 2. Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn dưới da 3. Một số tác hại của mụn ẩn dưới da II/ 5 cách điều trị mụn ẩn dưới da hiệu quả nhất 1. Cách trị mụn ẩn dưới da bằng nguyên liệu tu nhiên 2. 5 bước trị mụn ẩn dưới da tại nhà 3. Sử dụng kem bôi, thuốc trị mụn ẩn dưới da 4. Điều trị mụn ẩn dưới da bằng công nghệ cao 5. Thuốc đông y trị mụn ẩn dưới da III/ Lưu ý dành cho người bị mụn ẩn dưới da
Tìm hiểu về mụn ẩn dưới da
Mụn ẩn dưới da thường gây ra hiện tượng sần sùi trên bề mặt do mụn ẩn sâu dưới lớp biểu bì. So với các loại mụn khác, thì mụn ẩn rất khó điều trị, nếu không được điều trị đúng cách. Mụn ẩn dưới da có thể khiến cho tình trạng chân lông giãn nở và làm tăng nguy cơ để lại sẹo, thâm.
Thông thường, mụn ẩn dưới da ít được chú ý trong thời gian đầu là bởi chúng không nhô khỏi bề mặt da. Càng về sau, mụn càng nhô lên, gây sần da và dễ khiến cho da bị khô ráp. Mụn ẩn dưới da thường không được nhìn rõ bằng mắt thường mà phải tiếp xúc với da để cảm nhận sự xuất hiện của chúng.
# Nguyên nhân gây mụn ẩn dưới da
Cũng tương tự như các loại mụn khác, thì mụn ẩn dưới da cũng bắt nguồn từ một số tác nhân quen thuộc như là:
Da nhờn, tế bào chết bít kín lỗ chân lông khiến cho việc đào thải qua da bị ách tắc.
Thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, khói bụi, ô nhiễm môi trường.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc tẩy trang không đúng cách cũng có thể khiến cho mụn sinh sôi.
Thường xuyên sử dụng bia, rượu, thức ăn chứa nhiều gia vị, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay, nóng,…
Mụn ẩn có điểm khác biệt cơ bản so với các loại mụn khác đó là chân mụn nằm sâu dưới da và tiếp giáp với dây thần kinh trung tầng nên khi mụn nổi lên, người bệnh sẽ có cảm giác hơi khó chịu, đau nhức. Bên cạnh đó, mụn ẩn dưới da cũng để lại sẹo thâm và dễ lây lan như mụn trứng cá.
# Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn dưới da
Mụn ẩn dưới da thường dễ nhận biết hơn so với các vùng da khác, bởi chúng không gây viêm hay nổi hẳn lên bề mặt da. Vậy, dấu hiệu nhận diện mụn ẩn dưới da tiêu biểu đó là:
Da khô hơn, sần hơn so với một số vùng da trên mặt.
Mụn thường xuất hiện mờ nhạt trên da, nhưng ước tính kích thước mụn thường lớn hơn so với mụn bọc.
Mụn ẩn thường không có nhân, cũng không gây viêm da như các loại mụn khác.
Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn rõ nhất đó là mụn thường xuất hiện thành từng cụm.
# Một số tác hại của mụn ẩn dưới da
Tuy không gây đau đớn,sưng đỏ hay viêm nhưng nếu không điều trị, mụn ẩn thường để lại thâm, sẹo vĩnh viễn trên da.
Bên cạnh đó, mụn ẩn dưới da còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da, dẫn đến hiện tượng mưng mủ nếu như chúng ta tác động đến.
Mụn ẩn dưới da là nguyên nhân khiến da sần sùi, không có sức sống.
5 Cách điều trị mụn ẩn dưới da không phải ai cũng biết
So với các loại mụn khác thì mụn ẩn dưới da không có khả năng tự đào thải. Vì vậy, việc điều trị mụn ẩn thường gây ra nhiều phiền toái hơn. Mặc dù không xuất hiện rõ ràng trên da, nhưng mụn ẩn có thể khiến cho da sần sùi, khô ráp. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng đừng nên chủ quan với sự xuất hiện của mụn ẩn vì chúng có ảnh hưởng không hề tốt đối với làn da.
Ngày nay, mặc dù các phương pháp chăm sóc da ngày phát triển nhưng nhiều chị em vẫn luôn ưa chuộng cách sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc cho da. Đặc biệt là đối với những người bị mụn ẩn ở giai đoạn đầu, chúng ta vẫn hoàn toàn có thể áp dụng cách này để chăm sóc và bảo vệ da khỏi mụn ẩn. Hiện nay, có số cách trị mụn ẩn tại nhà phổ biến có thể kể đến các loại mặt nạ tự nhiên từ mật ong, khoai tây, lòng trắng trứng,…
# Trị mụn ẩn dưới da với lòng trắng trứng
Tách lấy lòng trắng trứng vào bát sạch rồi cho thêm 1 thìa nước cốt chanh vào, đánh bông lên.
Làm sạch da mặt rồi dùng cọ trang điểm thoa hỗn hợp này lên da, lưu ý vùng da có sự xuất hiện của mụn ẩn.
Massage nhẹ nhàng rồi để da khô tự nhiên thì rửa sạch với nước ấm.
Thường xuyên sử dụng cách này, khoảng 2-3 lần/tuần là được.
# Mật ong trị mụn ẩn dưới da bằng cách nào?
Lấy khoảng 2 thìa mật ong nguyên chất trộn với 1 thìa bột nghệ và 2 thìa sữa chua không đường.
Vệ sinh da với nước ấm rồi thoa hỗn hợp này lên. Massage kĩ vùng da bị mụn ẩn.
Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa mặt thật sạch với nước ấm.
# Trị mụn ẩn dưới da bằng rau diếp cá
Trị mụn ẩn bằng rau diếp cá là phương pháp đơn giản, nguyên liệu cũng khá dễ tìm. Việc thực hiện thì các bạn cũng nên tuân thủ một trong số những bước sau để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Bước 1: Chuẩn bị 100g rau diếp cá, 1 thìa muối biển.
Bước 2: Rửa sạch rau diếp cá và giã nhuyễn cùng với 1 thìa muối biển.
Bước 3: Vệ sinh da mặt, rồi dùng hỗn hợp này thoa đều lên vùng da bị mụn ẩn.
Bước 4: Thư giãn khoảng 20 phút và vệ sinh da mặt lại với nước ấm. Kiên trì áp dụng cách này khoảng vài tuần thì mới mang lại kết quả.
# Cách trị mụn ẩn dưới da chỉ với dầu dừa
Chuẩn bị 1 thìa dầu dừa nguyên chất, vệ sinh da mặt qua với nước ấm.
Thoa dầu dừa lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng vùng da bị mụn ẩn.
Thư giãn da mặt khoảng 20 phút sau đó làm sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
# Cách trị mụn ẩn dưới da bằng lá trà xanh
Kết hợp trà xanh với 2 muỗng sữa chua không đường.
Thoa hỗn hợp này lên da sau khi đã vệ sinh sạch sẽ.
Massage da mặt đồng thời thư giãn khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước mát.
Với cách này, các bạn có thể áp dụng 3 lần/tuần đều được.
# Trị mụn ẩn dưới da bằng khổ qua
Làm sạch khổ qua, sau đó xay nhuyễn và lấy nước cốt.
Hòa chung nước cốt khổ qua với 2 thìa mật ong nguyên chất.
Bôi hỗn hợp này lên da sau khi đã vệ sinh da mặt, kết hợp vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.
Rửa mặt sau 15-20 phút và để cho da thông thoáng.
Hầu như các phương pháp này cũng chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn ẩn dưới da thời kỳ đầu và không có khả năng điều trị mụn dứt điểm. Mặt khác, tác dụng của các phương pháp này cũng khá chậm nên không phù với những người thiếu kiên trì. Đối với những trường hợp nặng hơn thì tốt nhất nên điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
2. 5 Bước trị mụn ẩn dưới da tại nhà
Ngoài việc sử dụng các phương pháp hỗ trợ điều trị thì hiện nay việc sử dụng bằng mỹ phẩm cũng không mang lại tác dụng nhanh hơn. Việc điều trị mụn ẩn cần xác định điều trị trong thời gian dài và tuân thủ nghiêm ngặt theo các bước sau:
+ Bước 1: Vệ sinh da mặt đúng cách
Vệ sinh da mặt là bước chăm sóc da mụn ẩn đóng vai trò rất quan trọng. Ngoài việc loại bỏ bã nhờn thì việc vệ sinh da mặt còn giúp cho lỗ chân lông khô thoáng, không tạo điều kiện cho vi khuẩn khu trú.
Lưu ý: Chỉ nên vệ sinh da mặt khoảng 2 – 3 lần/ngày, rửa mặt với nước ấm 34-35 độ C.
+ Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da 1 lần/tuần
Tẩy tế bào chết cho da là rất cần thiết, bởi việc vệ sinh da mặt hàng ngày không thể loại bỏ bụi bẩn từ sâu bên trong. Do đó, việc tẩy da chết 1-2 lần/ tuần sẽ giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng, ngăn ngừa mụn hình thành, da cũng được mịn màng và dễ hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da mụn hơn.
+ Bước 3: Dùng kem chống nắng để bảo vệ da
Không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước tia UVA, UVB gây hại. Bởi vì kem chống nắng có tác dụng ngăn chặn tác nhân gây mụn và các tế bào lão hóa làm tổn hại đến làn da.
+ Bước 4: Dưỡng ẩm cho da
Sử dụng kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da quan trọng giúp kích thích tế bào collagen sinh trưởng và tái tạo làn da nhanh, đẩy mụn ẩn lên trên bề mặt da và giúp cho việc loại bỏ mụn nhanh hơn. Tốt nhất, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da và hạn chế khả năng kích ứng.
+ Bước 5: Dùng sản phẩm chăm sóc da mụn
Các dòng sản phẩm đặc trị mụn có chứa thành phần acid salicylic, benzoyl peroxide với tính năng sát khuẩn mạnh, kháng viêm, làm khô nhân mụn và đẩy nhân mụn ra bên ngoài.
3. Sử dụng kem bôi, thuốc trị mụn ẩn dưới da
+ Kem bôi trị mụn có chứa BHA/ AHA: Các thành phần này sẽ giúp tác động vào sâu bên trong và đẩy các nhân mụn ra ngoài. Tuy nhiên, trong quá trình đẩy mụn khi sử dụng BHA/ AHA, các bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng mụn trầm trọng hơn. Da mặt trở nên sần sùi và thô ráp, có thể tấy, đỏ như bị kích ứng da – đây có thể là biểu hiện của quá trình đẩy mụn hoặc cũng có thể là tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng sản phẩm trị mụn có chứa AHA/ BHA, bởi không phải làn da của ai cũng hợp với phương pháp này.
+ Kem bôi trị mụn Anapa: Có chứa thành phần Tretinon (0,25mg) và Erythromycin (40 mg), được dùng để điều trị mụn ẩn dưới da và làm chậm quá trình lão hóa.
+ Kem bôi trị mụn ẩn dưới da Hiteen: có chứa Tretinoin (2.5 mg) và Erythromycin (400 mg), thường được sử dụng trong các trường hợp mụn ẩn dưới da, vi u nang, viêm mủ sần, các loại mụn liên kết. Ngoài ra, thuốc còn được chỉ định trong một số trường hợp như mụn do dùng corticoid, vitamin B12, vitamin D, isonizid hoặc các thuốc thuộc nhóm barbituric, iod, brom.
Chú ý:
+ Thuốc điều trị mụn ẩn Retin A:
Với thành phần chính là tretinoin có nồng độ từ 0,025%, 0,05% và 0,1%, đây là sản phẩm trị mụn được sử dụng theo đơn thuốc nhưng được bán rộng rãi tại các nhà thuốc tây. Hiện nay, loại thuốc điều trị mụn này khá phổ biến với nhiều tính năng như điều trị mụn ẩn dưới da, mụn trứng cá, chống lão hóa da, cải thiện da bị tăng sắc tố,…
➝ Cần tìm hiểu rõ hơn về: 7 loại kem trị mụn tốt nhất hiện nay chị em không nên bỏ qua
+ Trị mụn ẩn dưới da bằng cách sử dụng kem trị mụn kết hợp với TPCN gan:
Mụn ẩn hình thành có thể do một số vấn đề về chức năng gan bị suy giảm. Vì vậy, trong các phương pháp điều trị hiện nay có một phương pháp kết hợp kem trị mụn và TPCN gan để điều trị. Thông qua quá trình soi da, kiểm tra chức năng gan, các chuyên gia sẽ chỉ định loại kem trị mụn chuyên biệt và TPCN có khả năng hỗ trợ tăng cường chức năng gan phù hợp nhất.
Nhìn theo hướng tích cực thì phương pháp này có tính khả thi cao. Bởi vì kem bôi giúp ngăn ngừa mụn phát triển, làm khô nhân mụn hoặc đẩy nhân mụn ra ngoài. Bên cạnh đó, việc hỗ trợ điều trị mụn từ sâu bên trong bằng TPCN sẽ giúp cho mụn không có cơ hội tái phát nhiều lần.
Tuy nhiên, phương pháp này cũng có một số nhược điểm lớn đó là chi phí điều trị. Bởi hiện nay, các dòng thực phẩm chức năng hầu như đều phải nhập khẩu khiến cho giá trị sản phẩm bị tăng giá hơn so với công dụng thực sự của sản phẩm.
4. Điều trị mụn ẩn dưới da bằng công nghệ cao
Điều trị mụn ẩn dưới da bằng công nghệ hiện đại theo quá trình tiến bộ của khoa học kỹ thuật. Hiện nay, việc áp dụng phương pháp này lại được nhiều người ưa chuộng bởi tác dụng nhanh và không làm mất nhiều thời gian. Việc sử dụng ánh sáng laser để loại bỏ nhân mụn và hạn chế tác động cơ học sẽ hạn chế được tổn thương và lâu dài không làm giãn nở lỗ chân lông. Bên cạnh đó, còn có sự kết hợp của thuốc đặc trị mụn và viên uống collagen sẽ giúp cho quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng hơn.
Điểm khuyết của phương pháp này được biểu hiện rõ nhất đó chính là có thể làm khô da, sần da, chảy xệ,…nhưng kết quả cũng không được tối ưu. Mặt khác, các nhân mụn không được đẩy ra bên ngoài, do đó chúng rất dễ tích tụ và tái phát trở lại ngay sau đó. Chưa kể đến chi phí áp dụng của phương pháp này khá cao, không mang lại tính an toàn tuyệt đối cho làn da như nhiều người mong muốn. Vì vậy, hãy tham khảo thật kỹ để tìm thấy phương pháp tối ưu cho việc loại bỏ mụn ẩn.
5. Thuốc đông y trị mụn ẩn dưới da
Mặc dù những phương pháp trên có tầm ảnh hưởng rất lớn, có tác dụng loại bỏ mụn ẩn nhanh hơn nhưng sau đó vẫn là những mặt trái không phải ai cũng biết. Nhận biết được điều này, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã cho ra đời Bộ sản phẩm trị mụn Hoàn Nguyên được dựa trên kết quả nghiên cứu và thử nghiệm ở 300 bệnh nhân bị mụn ẩn. Bộ sản phẩm gồm có viên uống thảo dược Hoàn Nguyên, tinh chất thảo dược bôi ngoài mang tác dụng gấp đôi, vừa điều trị mụn từ sâu bên trong vừa hỗ trợ chức năng gan thận và cân bằng nội tiết.
Liệu trình điều trị của sản phẩm Hoàn Nguyên thường kéo dài từ 2-4 tháng tùy vào mức độ mụn và phương pháp hỗ trợ của mỗi người.
Ngoài ra, các bạn có thể tìm hiểu thêm về: Bộ sản phẩm trị mụn Hoàn Nguyên điều trị mụn có hiệu quả?
Bài 1: Điều trị mụn ẩn bằng thuốc uống trong
Thành phần: Đông quỳ tử, phục linh, đông qua tử, bá tử nhân, dùng với lượng bằng nhau.
Cho các vị thuốc trên vào tán nhuyễn thành bột mịn, sau đó cho vào lọ thủy tinh sạch để bảo quản.
Mỗi ngày dùng khoảng 3g bột hòa với nước ấm để uống.
Mỗi ngày uống 3 lần, kiên trì cho đến khi mụn ẩn biến mất.
Ưu điểm: Bài thuốc có tác dụng lợi tiểu, khí thịnh, nhuận trường.
Bài 2: Chữa mụn ẩn do bài tiết kém
Thành phần: 30g thạch cao sắc trước, 30g thục địa, 30g sinh địa, 10g đương quy, 10g bạch thược, 10g cúc hoa, 10g đào nhân, 10g hoàng cầm, 10g tang diệp, 10g hồng hoa, 6g cam thảo.
Thực hiện: Cho thuốc vào ấm và sắc với nước, lấy nước để uống mỗi ngày.
Tác dụng: Lưu thông khí huyết, hạn chế thâm sẹo, tăng cường tiêu hóa.
Bài 3: Bài thuốc Đông y làm bong mụn ẩn
Thành phần: 12g nhân trần, 12g bồ công anh, 12g bạch hoa xà thiệt thảo, 10g phục linh, 10g đương quy, 10g bạch truật, 8g sơn tra, 8g tô ngạnh, 8g hoàng cầm, 8g đan bì, 6g chi tử.
Thực hiện: Sắc thuốc với nước và dùng nước để uống đều đặn mỗi ngày.
Công dụng: Đẩy nhân mụn ra ngoài da, đồng thời làm lành da nhanh và hạn chế thâm sẹo do mụn.
Lưu ý dành cho người bị mụn ẩn dưới da
– Vệ sinh da sạch sẽ sau khi đi ngoài bụi bẩn về, đặc biệt là phải rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ. Cần làm sạch các lớp trang điểm trên da trước khi đi ngủ nếu không muốn mụn ẩn tái phát nhiều hơn.
-Thói quen nặn mụn bằng móng tay chưa bao giờ được khuyến khích. Hãy dùng tăm bông hoặc vật dụng đã được khử trùng để nặn mụn, sau đó vệ sinh và thoa thuốc ngay.
– Chế độ dinh dưỡng cũng cần được cải thiện phù hợp. Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng không hề có lợi đối với làn da mụn. Hãy thay thế chúng bằng chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và rau xanh sẽ phù hợp và giúp cải thiện mụn nhanh hơn.
– Căng thẳng, lo âu là tác nhân có thể khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng. Thư giãn cơ thể bằng những bài nhạc hoặc những phương pháp giúp bạn thoải mái.
– Một giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn nói chung và mụn ẩn nói riêng tốt hơn.
– Vận động cơ thể bằng những bài tập sẽ giúp cho cơ thể đẩy nhanh quá trình bài tiết.
– Đừng quên lắng nghe ý kiến bác sĩ chuyên khoa về cách điều trị mụn khoa học hơn.
Có thể bạn muốn biết:
Chế độ ăn hợp lý cho người bị mụn Mụn trứng cá Hoàn Nguyên – Giải pháp Vàng Trị Mụn Trứng Cá 2019
Mẹo Chữa Đau Đầu Bằng Tỏi Cho Hiệu Quả Bất Ngờ
Cập nhật vào 09/04
1. Nguyên nhân khiến bạn mắc chứng đau đầu
Trước khi điều trị chữa đau đầu bằng tỏi thì cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu. Vì khi đã xác định được đúng nguyên nhân sẽ giúp việc chữa trị đúng hướng và dễ dàng hơn.
Có 5 nguyên nhân chính gây ra triệu chứng đau đầu, cụ thể:
Do thói quen sinh hoạt hay thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên, ngủ không đủ giấc, không sâu giấc hay bị tỉnh giấc vào lúc nửa đêm.
Do nguyên nhân từ áp lực cuộc sống, gia đình, công việc, những căng thẳng, stress…Tất cả những nguyên nhân này gây ức chế cho hệ thần kinh và xuất hiện bệnh đau đầu. ( Hiện tượng này còn gọi là đau đầu do căng cơ )
Do sử dụng đồ uống kích thích có ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ như: bia, rượu, thuốc lá hay uống nhiều cafe….
Đau đầu xuất phát do di truyền để lại.
Do phải làm việc trong môi trường quá nhỏ, ngột ngạt, khó thở…ảnh hưởng tới hệ hô hấp và thiếu oxy lên não nên sinh biểu hiện nhức đầu.
2. Tác dụng của tỏi trong việc chữa đau đầu
Tên khoa học của tỏi là Allium sativum L. thuộc họ Hành tỏi (Liliaceae). Thành phần trong mỗi củ tỏi gồm có: 0.10 – 0,36% tinh dầu ( chứa từ 0,1 – 0,36%), các hợp chất lưu huỳnh ( chiếm 90% ) như allicin, diallyl disulfide và allylpropyl disulfide.
Ngoài ra, thành phần selen có trong tỏi cùng khoáng chất và vitamin là các thành phần được chứng minh tỏi có tác dụng đề kháng, tiêu độc, chống ung thư, trị cảm cúm thông thường, giảm huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ xương….
Cách chữa đau đầu bằng tỏi trong dân gian được nhiều người áp dụng bởi vì tính đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả điều trị rất cao. Từ lâu, tỏi được dùng như một gia vị không thể thiếu để tạo nên hương vị cho món ăn. Dân gian còn truyền tai nhau về việc sử dụng tỏi như một phương thuốc chữa các bệnh như dịch tả, bệnh lao,… Đặc biệt, do trong tỏi có chứa thành phần giống như chất khử trùng, giúp làm sạch, sát khuẩn và từ đó giúp chữa lành các vết thương. Tỏi có tác dụng điều trị chứng đau đầu rất hiệu quả.
Điều đáng lưu ý là các hoạt chất này chỉ được hoạt hoá khi củ tỏi được đập dập, nghiền nát hoặc nhai và sẽ bị bất hoạt ở nhiệt độ cao. Do đó, để phòng và chữa bệnh, mọi người thường có thói quen nhai hoặc nghiền nát tỏi sống để ăn, vì tỏi nấu chín sẽ bị giảm tác dụng.
Ngoài tỏi, bạn cũng có thể tham khảo một số cách chữa bệnh đau đầu khác như:
Cách chữa đau đầu không cần dùng thuốcChữa đau đầu bằng ngải cứuChữa bệnh đau đầu bằng Đông y
3. Các cách chế biến tỏi để chữa trị chứng đau đầu
Tỏi dùng làm gia vị trong chế biến thức ăn
Ngoài ra, tỏi còn được dùng trong các món ăn giúp nâng cao sức đề kháng chống được bệnh tật, trong đó giúp ngăn ngừa được các cơn đau đầu. Các món ăn được chế biến từ tỏi có thể kể đến như: tỏi ngâm dấm, rượu tỏi, trà tỏi, chim bồ câu hầm tỏi, dê xào tỏi, …
Dùng tỏi hạ thân nhiệt: Được sử dụng khi trẻ bị sốt, điều trị bằng cách ngâm vài lát tỏi cùng giấm táo và xoa hỗn hợp này lên tay, hoặc lòng bàn chân và tai của trẻ. Thay vì dùng thuốc hạ nhiệt thì hỗn hợp tỏi ngâm giấm này sẽ giúp trẻ hạ sốt và cảm thấy dễ chịu hơn.
Hiện nay, có rất nhiều chứng đau đầu đã trở thành mãn tính rất khó chữa trị như: nhức nửa đầu, đau đầu do thiếu máu não…Nếu như trường hợp bạn bị đau đầu trong một thời gian dài thì nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và khám điều trị kịp thời.
Bất Ngờ Cách Chữa Chứng Đau Nửa Đầu Từ Thảo Dược Vô Cùng Hiệu Quả!
Có nhiều cách chữa chứng đau nửa đầu đơn giản mà không cần dùng thuốc. Trong đó sử dụng các thảo dược là cách hiệu quả và ít tác dụng phụ với người bệnh. Những bài thuốc này đều là kinh nghiệm dân gian và có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. chúng tôi sẽ mách bạn những bài thuốc ấy.
1. Chữa chứng đau nửa đầu bằng bột gừng.
Gừng có tính nóng, giúp tăng cường hiệu quả tuần hoàn máu, từ đó đẩy lui cơn đau đầu (nhất là đau nửa đầu).
Bạn nên trộn một chút bột gừng khô với nước, đem hòa thành dạng bột nhão vừa phải, bôi lên trán. Sau khoảng 10 phút sẽ thấy đỡ đau đầu hơn rất nhiều.
2. Sử dụng giấm trắng.
Nếu cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu của bạn quá khó chịu bạn có thể dùng dấm trắng để giảm cơn đau. Cách làm như sau:
– Dùng khăn tay thấm đều một chút giấm trắng.
– Đắp khăn lên trán và cố gắng nghỉ ngơi hay thư giãn tự do trong khoảng 20 phút.
– Tiếp tục làm như vậy mỗi 2 giờ, bạn sẽ thấy cơn đau đầu giảm đi rất nhiều.
3. Lá hành tươi là một bài thuốc chữa chứng đau nửa đầu rất hiệu quả.
Công dụng chữa đau nhức đầu của lá hành tươi cũng tương tự như bột gừng. Chúng giúp cải thiện tình trạng tuần hoàn máu, là cách chữa đau đầu bằng thảo dược vô cùng hiệu quả.
Sau khi ép lấy nước từ lá hành tươi, đem tinh chất này thoa đều lên trán (không để rơi vào mắt), nằm nghỉ khoảng 10 phút là khỏi.
4. Tinh dầu húng quế.
Đây là một trong những cách chữa chứng đau nửa đầu nhanh và hiệu quả bằng thảo dược rất độc đáo.
Thành phần gồm có: 3 gram vỏ tổ tò vò đem nghiền và trộn đều với 10ml dầu húng quế, thoa lên trán. Khoảng 10 phút sau rửa sạch bằng nước ấm. Bài thuốc có tác dụng trị cơn đau đầu, đau nửa đầu và phòng chống bệnh tái phát hiệu quả.
Bạn đang xem bài viết 10 Cách Chữa Đau Đầu Khiến Bạn Bất Ngờ trên website Brandsquatet.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!