Xem Nhiều 1/2023 #️ Chữa Ù Tai Tại Nhà Sau 1 Phút Với Bài Tập Đơn Giản Này. Xem Ngay # Top 10 Trend | Brandsquatet.com

Xem Nhiều 1/2023 # Chữa Ù Tai Tại Nhà Sau 1 Phút Với Bài Tập Đơn Giản Này. Xem Ngay # Top 10 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Chữa Ù Tai Tại Nhà Sau 1 Phút Với Bài Tập Đơn Giản Này. Xem Ngay mới nhất trên website Brandsquatet.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nguyên nhân gây ù tai

– Tuổi tác: Thính lực thường bị suy giảm khi mọi người già đi, thường bắt đầu ở độ tuổi 60. Điều này giải thích cho việc tại sao chứng ù tai lại phổ biến ở người cao tuổi.

– Tiếp xúc với tiếng ồn lớn: Tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài có thể làm hỏng hệ thống thính giác và dẫn đến ù tai. Tình trạng này có thể xảy ra tại nơi làm việc, khi chơi, đi máy bay,…

Tiếp xúc với tiếng ồn lớn có thể gây ù tai

– Do chướng ngại vật ở tai: Sự tắc nghẽn có thể gây ra áp lực tích tụ ở tai trong, ảnh hưởng đến hoạt động của trống tai. Hơn nữa, các vật thể chạm trực tiếp vào trống tai có thể gây kích thích cơ quan và gây ra nhận thức về các triệu chứng ù tai. Những vật cản phổ biến bao gồm: Ráy tai, mắc dị vật, do chất lỏng trong tai,… Trong nhiều trường hợp, việc loại bỏ tắc nghẽn sẽ làm giảm bớt các triệu chứng ù tai. Tuy nhiên, ở một số tình huống, sự tắc nghẽn có thể đã gây ra thiệt hại vĩnh viễn, dẫn đến chứng ù tai kéo dài.

– Do chấn thương vùng đầu và cổ: Chấn thương nghiêm trọng ở đầu hoặc cổ có thể gây ra các vấn đề về thần kinh, lưu lượng máu và cơ bắp, dẫn đến nhận thức về chứng ù tai.  

– Rối loạn khớp thái dương hàm: Khớp thái dương hàm (TMJ) là nơi hàm dưới kết nối với hộp sọ và nằm ở phía trước tai. TMJ liền kề với hệ thống thính giác,chia sẻ một số dây chằng và các kết nối thần kinh với các cấu trúc trong tai giữa. Khi bị tổn thương, dây chằng hoặc sụn trong TMJ không làm tốt nhiệm vụ của mình có thể dẫn đến các triệu chứng ù tai.

Rối loạn khớp thái dương hàm gây ù tai

– Mắc bệnh viêm xoang, cảm cúm: Nghẹt mũi do cảm lạnh nặng, cúm hoặc nhiễm trùng xoang có thể tạo ra áp lực bất thường ở tai giữa, ảnh hưởng đến thính giác bình thường và gây ra các triệu chứng ù tai.

– Sử dụng thuốc: Ù tai có thể là một tác dụng phụ của nhiều loại thuốc kê đơn. Trong hầu hết các trường hợp và đối với hầu hết các loại thuốc, ù tai là một tác dụng phụ cấp tính, ngắn ngủi. Tuy nhiên, có một số loại thuốc độc tai được biết là gây ra các triệu chứng ù tai vĩnh viễn.

– Mắc các bệnh khác: Ngoài các yếu tố như trên, mắc những bệnh sau cũng có thể là nguyên nhân gây ù tai ở một số người:

+ Rối loạn chuyển hóa: Suy giáp, cường giáp, thiếu máu

+ Rối loạn tự miễn dịch: Bệnh Lyme, đau xơ cơ

+ Rối loạn mạch máu: Huyết áp cao, xơ vữa động mạch

+ Rối loạn tâm thần: Trầm cảm, lo âu, căng thẳng

+ Rối loạn tiền đình: Bệnh Ménière, hội chứng lồng ngực, viêm tai giữa,…

Bài tập chữa ù tai tại nhà hiệu quả sau 1 phút

– Bước 1:  Đầu tiên, bạn đặt và ấn lòng bàn tay xuống bàn. Ngón tay trỏ sẽ để trên ngón tay giữa, sau đó đẩy ngón tay trỏ của bạn về phía bàn. Bạn sẽ cảm thấy giống như đang búng ngón tay.

Thực hiện thao tác giống như búng ngón tay trên bàn

– Bước 2: Đặt lòng bàn tay lên tai, các ngón tay khum về phí sau.

Đặt bàn tay lên hai tai và bắt đầu thực hiện

– Bước 3: Bây giờ, hãy thực hiện cùng một động tác giống như khi bạn đã thực hiện trên mặt bàn. Lặp lại thao tác này trong khoảng 50 lần.

Úp lòng bàn tay lên tai và thực hiện như động tác 1

Nhiều người bị ù tai kéo dài đã thử nghiệm bài tập này và nhận thấy hiệu quả tích cực. Tuy đây chỉ là phương pháp tạm thời nhưng nó cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và tình trạng căng thẳng do ù tai cũng được giảm bớt.

Cải thiện ù tai nhờ sản phẩm thảo dược

Hiện nay, việc hỗ trợ điều trị ù tai bằng sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng lựa chọn. Một trong những sản phẩm đang được nhiều người tin dùng nhất hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

Sản phẩm Kim Thính giúp cải thiện ù tai hiệu quả

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính – Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe thính giác 

Thành phần: Mỗi viên nén chứa:

– Cao cối xay…………….150mg (tương đương 1345mg dược liệu)

– Cao Vảy ốc…………….50mg (tương tương 415 mg dược liệu)

– Cao Cốt toái bổ………..50mg (tương đương 495 mg dược liệu)

– Cao Câu kỷ tử………….50mg (tương đương 175 mg dược liệu)

– Cao Đan sâm…………..50mg (tương đương 330 mg dược liệu)

– Cao cẩu tích…………. ..50mg (tương đương 360 mg dược liệu)

– L-carnitine fumarate……50mg

– Cao thục địa…………….40mg (tương đương 155 mg dược liệu)

– Kẽm (Dưới dạng Zinc sulfate)….2mg

– Phụ liệu Lactose, tinh bột bắp, Magnesium stearate, Talc,… vừa đủ.

Công dụng:

– Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe thính giác. Hỗ trợ giảm các triệu chứng nghe kém, suy giảm thính lực.

Đối tượng sử dụng:

– Người có nguy cơ và người bị suy giảm thính lực như: Ù tai, nghễnh ngãng, nghe không rõ.

– Các đối tượng bị suy giảm thính lực khác như: Suy giảm thính lực sau khi mắc các bệnh về tai hoặc các bệnh dẫn đến giảm thính lực.

Hướng dẫn sử dụng:

– Ngày uống 2 – 4 viên x 2 lần/ngày

– Nên uống trước bữa ăn 30 phút.

– Nên sử dụng liên tục từ 3 – 6 tháng.

Cảnh báo: Không dùng cho người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc.

Bảo quản: Nơi khô, thoáng, nhiệt độ dưới 30 độ C và tránh ánh nắng trực tiếp.

Giấy xác nhận công bố: 104/2020/ĐKSP

Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu – AEROPHA

Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Điện thoại: 024.38461530* 024.37367519* Fax 024.37756433

Sản phẩm của: Công ty TNHH Tư vấn Y Dược Quốc Tế

Địa chỉ: Số 9 lô A – Tổ 100 Hoàng Cầu – Phường Ô Chợ Dừa – Quận Đống Đa – Hà Nội.

Sản xuất tại: Công ty cổ phần đầu tư và sản xuất Âu Cơ

Địa chỉ: Lô A2CN1 – Cụm công nghiệp tập trung vừa và nhỏ Từ Liêm, Minh Khai, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

*Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

4 Cách Chữa Ù Tai Đơn Giản Ngay Tại Nhà Không Tốn 1 Xu

Ù tai có thể chỉ là một hiện tượng bình thường khi chúng ta đi máy bay, nói chuyện điện thoại hay nghe nhạc trong thời gian dài. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm nên bạn chớ coi thường. Khi thấy có triệu chứng ù tai, bạn hãy thử làm những cách sau để cải thiện.

Kẹo cao su là một trong những phương pháp điều trị chứng ù tai đơn giản mà bạn có thể được thực hiện ở nhà hoặc bất cứ nơi đâu. Khi nhai kẹo cao su, sẽ làm hoạt động các cơ ở tâm nhĩ, điều này giúp tình trạng ù tai được cải thiện đáng kể.

Hơn thế nữa, trong khi nhai, các tuyến nước bọt được tiết ra nhiều hơn, điều này có vai trò rất quan trọng trong điều trị chứng ù tai. Phương pháp dùng kẹo cao su rất đơn giản và không xảy ra bất kỳ phản ứng phụ nào nên bạn có thể yên tâm áp dụng.

Chữa ù tai đơn giản tại nhà, bạn đã biết chưa?

Húng quế có chứa tinh dầu, cineol, methylchavicol và estragol. Theo Đông y, húng quế vị cay, nóng, thơm, có tác dụng chữa chứng ù tai cũng như bệnh cúm – một trong những nguyên nhân gây ra ù tai. Bên cạnh đó, húng quế còn có tính chất kháng khuẩn rất tốt. Việc sử dụng húng quế thường xuyên sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn cũng như các bệnh nhiễm trùng – Nguyên nhân có thể gây ra chứng gây ù tai.

Ngoài ra, húng quế còn có tác dụng điều trị trong những trường hợp bị đau tai rất hiệu quả. Để điều trị ù tai bằng húng quế rất đơn giản, bạn chỉ cần thêm chúng vào bữa ăn hàng ngày bằng cách ăn trực tiếp hoặc dùng làm gia vị.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, trong hành tây có chứa một số chất kháng sinh tự nhiên như phytoncides, allicin. Những chất này mang đặc tính kháng khuẩn mạnh, giúp loại bỏ các vi khuẩn truyền nhiễm, bao gồm E. coli và Salmonella – Đây có thể là nguyên nhân gây ù tai.

Để áp dụng biện pháp khắc phục chứng ù tai bằng hành tây, bạn cắt 1 củ hành thành nhiều lát nhỏ, sau đó cho lát hành tây vào lò vi sóng trong 2 – 3 phút. Để nguội, đem xay rồi vắt lấy nước. Nhỏ 2 – 3 giọt nước ép hành tây vào tai. Giữ nước trong tai trong 4 – 5 phút, sau đó nghiêng đầu để nước ép hành tây chảy ra ngoài. Với biện pháp khắc phục này, bạn có thể áp dụng 3 – 4 lần/tuần cho đến khi tai không còn bị ù.

Việc cơ thể của bạn thiếu vitamin A và kẽm cũng có thể là nguyên nhân gây ù tai. Vitamin A là khoáng chất thiết yếu cho chức năng của các bộ phận trong tai. Bí ngô là thực phẩm giàu vitamin A. Vì vậy, sử dụng bí ngô sẽ giúp cải thiện chứng ù tai của bạn.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, mối liên hệ mạnh mẽ giữa sự thiếu hụt kẽm và chứng ù tai. Một người lớn khỏe mạnh trung bình cần 15 mg kẽm mỗi ngày. Do đó, việc bổ sung kẽm hàng ngày sẽ giúp làm giảm các triệu chứng ù tai trong hầu hết các trường hợp. Quả bí ngô có chứa hàm lượng kẽm dồi dào. Đây cũng chính là lý do tại sao sử dụng bí ngô được xem là một trong những biện pháp khắc phục chứng ù tai tại nhà tốt nhất.

Việc sử dụng bí ngô để ngăn ngừa hoặc điều trị chứng ù tai hết sức đơn giản. Bạn chỉ cần thường xuyên thêm các món ăn từ bí ngô như salad hay súp trong bữa ăn. Sau một thời gian áp dụng biện pháp khắc phục này, chắc chắn bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ.

Điều trị ù tai tại nhà hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược chứa cây cối xay

Ngoài những phương pháp chữa chứng ù tai kể trên, các bác sĩ cũng khuyên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm chứa thành phần là thảo dược thiên nhiên để chữa chứng ù tai ngay tại nhà. Một trong những thảo dược đó là cây cối xay. Theo đông y, cây cối xay có vị ngọt, tính bình, giúp hoạt huyết, thanh nhiệt. Từ lâu đời, dân gian đã biết dùng cây cối xay để chữa các chứng bệnh về tai như: Suy giảm thính lực, ù tai, nghễnh ngãng, viêm tai giữa,…

Ngày nay, để tăng cường hiệu quả chữa các bệnh về tai, cối xay đã được sử dụng là thành phần chính, phối hợp với các vị thuốc thảo dược có tác dụng bổ thận, chống viêm, hoạt huyết như câu kỷ tử, đan sâm, cẩu tích, cốt toái bổ,… tạo nên một bài thuốc toàn diện giúp tăng cường thính lực, hỗ trợ điều trị các bệnh về tai. Để thuận tiện cho người bệnh sử dụng, bài thuốc này đã được bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại, ở dạng viên nén có tên gọi là thực phẩm chức năng Kim Thính.

Sản phẩm Kim Thính giúp tăng cường sức khỏe cho đôi tai, hiệu quả cho các trường hợp ù tai, suy giảm thính lực (khiếm thính), phòng ngừa chứng lãng tai, nghe kém ở người cao tuổi, giúp bảo vệ đôi tai cho người phải làm việc trong môi trường có tiếng ồn liên tục, ngăn chặn việc suy giảm trí nhớ ở người nghe kém,… mà không gây tác dụng phụ.

Ù tai mang đến nhiều khó chịu, lo lắng và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của bạn. Nếu không may mắc phải chứng bệnh đáng ghét này, bạn có thể áp dụng các cách chữa ù tai như trên và đừng kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thính để mang lại hiệu quả tốt nhất!

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Mách Bạn Cách Chữa Ù Tai Khi Đi Xe Hiệu Quả Sau 2 Phút. Xem Ngay

Tại sao bạn bị ù tai khi đi xe?

Để giải thích nguyên nhân tại sao nhiều người dễ bị nhức đầu, ù tai, nhức đầu mỗi khi đi xe, tiến sĩ Michael Seidman đã tiến hành nghiên cứu về tác động của gió tới thính lực.

Tiến sĩ Seidman cho biết: “Bạn sẽ nghe thấy âm thanh rít của tiếng gió nếu đi xe ở tốc độ cao. Với kinh nghiệm của một bác sĩ phẫu thuật tai, tôi bắt đầu nghi ngờ nó có thể là nguyên nhân gây ra và suy giảm thính lực”.

Đi xe làm tăng nguy cơ ù tai, nghe kém

Để nhận ra mối liên hệ giữa tiếng ồn của gió và thính lực, TS. Seidman đặt mình vào đường hầm gió của Ford Motor Company. Ông đã thử nghiệm đi xe đạp với một chiếc micro đặt cạnh tai. Các đồng nghiệp của ông Seidman đã ghi lại tiếng ồn của gió ở nhiều mức độ và tốc độ khác nhau.

Tiến sĩ Seidman nói: “Tôi đã đi với tốc độ từ 5 dặm một giờ (8km/h) lên đến 60 dặm một giờ (100km/h) và để gió thổi trực tiếp vào tai trái, sau đó là tai phải”.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, ngay cả ở tốc độ 10km/h, tiếng ồn của gió cũng có khả năng gây tổn thương cho thính lực. Tiến sĩ Seidman giải thích: “Khi đi xe đạp với tốc độ 10 dặm một giờ (16km/h), bạn sẽ phải chịu 85dB tiếng ồn trong tai. Với tốc độ 15 dặm một giờ (24km/h), mức tiếng ồn của gió sẽ là gần 90 dB. Tốc độ càng tăng thì tai bạn sẽ càng phải chịu đựng mức tiếng ồn càng cao”.

Ở tốc độ cao nhất định, bạn có thể chịu đựng tới 120,3 dB. Mức độ này tương đương với tiếng ồn do động cơ phản lực tạo ra, điều này có nghĩa là bạn sẽ tiềm ẩn nguy cơ bị ù tai, thậm chí điếc tai khi đi xe với tốc độ lớn.

Cách chữa ù tai khi đi xe hiệu quả tại nhà

Nhiều người nhận thấy biểu hiện ù tai khi đi xe khá nghiêm trọng, thậm chí khi đã kết thúc chuyến đi, tình trạng ù tai vẫn không hết. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể áp dụng một số mẹo chữa ù tai như sau:

Cử động nuốt giúp kích thích các cơ mở ống Eustachian. Chính vì thế, có thể tăng cử động này bằng việc nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng khi đi xe hoặc ngay sau khi về nhà sẽ giúp ngăn chặn chứng ù tai hiệu quả.

Động tác nuốt giúp giảm ù tai hiệu quả

Ngáp cũng có thể khiến cho ống Eustachian được mở ra để không khí đi vào tai giữa, từ đó cân bằng áp suất phía bên kia của màng nhĩ. Mỗi khi thấy ù tai xuất hiện, bạn có thể thực hiện thao tác ngáp để cảm thấy dễ chịu hơn. Cách làm này khá đơn giản nhưng mang tới hiệu quả khá bất ngờ.

Gõ trống tai là mẹo chữa ù tai được nhiều chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng. Bạn có thể gõ trống tai bằng cách úp 2 lòng bàn tay vào 2 bên tai, các ngón tay xuôi về phía sau, rồi ấn theo nhịp một nặng, một nhẹ. Thực hiện thao tác này khoảng 30 lần. Tiếp theo, bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa của mình gõ vào phía sau tai khoảng 30 lần. Cách làm này giúp mang tới hiệu quả cải thiện ù tai khá hay mà lại đơn giản.

Gõ trống tai giúp cải thiện ù tai sau khi đi xe đường dài

Bạn cũng có thể sử dụng muối hột rang nóng rồi bọc vào trong một chiếc khăn sạch. Dùng muối chườm quanh tai khi còn ấm. Hơi nóng dịu nhẹ từ muối sẽ giúp giảm ù tai hiệu quả.

Đây cũng là mẹo chữa ù tai được rất nhiều người áp dụng và cho hiệu quả cao. Bạn thực hiện bằng cách sau: Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong khoảng thời gian 1 phút, sao cho hai tai có cảm giác nóng lên. Sau đó, dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần.

Các mẹo như trên có thể giúp cải thiện tình trạng ù tai nhưng nó chỉ mang đến tác dụng tạm thời, trong khoảng thời gian ngắn. Nếu bạn bị ù tai sau khi đi xe ở mức độ nặng, không thể cải thiện bằng cách sử dụng các mẹo như trên thì cần tới một phương pháp mang tới hiệu quả tốt hơn.

Hiện nay, các chuyên gia luôn khuyên người bị ù tai nói chung hay ù tai do đi xe nói riêng nên cải thiện tình trạng này bằng cách sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính giúp hỗ trợ điều trị ù tai khi đi xe

Kim Thính chứa thành phần chính từ kết hợp cùng các thảo dược quý khác như: Câu kỷ tử, cẩu tích, cốt toái bổ, đan sâm, thục địa, vảy ốc mang tới tác dụng tăng tuần hoàn máu, tăng lượng oxy cho các tế bào thần kinh, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng thần kinh tai, chống viêm nhiễm, tăng cường thính lực cho đôi tai, từ đó cải thiện tình trạng ù tai khi đi xe cũng như nhiều nguyên nhân khác một cách an toàn, hiệu quả.

Nhiều người đã giảm ù tai hiệu quả

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, nhiều người bị ù tai đã cải thiện tình trạng chỉ sau thời gian ngắn. Tiêu biểu như bà Phan Thị Tuyết (SĐT: 0393123253 ở Nghệ An). Cùng nghe chia sẻ của bà Tuyết trong video sau:

Sản phẩm Kim Thính có thành phần chính từ cây cối xay. Từ xa xưa, dân gian đã biết sử dụng cây cối xay để cải thiện các bệnh về tai như ù tai, điếc tai hiệu quả. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có sự kết hợp của các thảo dược quý khác như: Đan sâm, thục địa, cốt toái bổ,… giúp mang đến hiệu quả cao hơn, giúp lưu thông máu trong cơ thể, cải thiện chức năng thận tốt hơn, từ đó tăng cường oxy, nuôi dưỡng các tế bào tai trong từ đó cải thiện tình trạng ù tai tốt hơn. Cùng nghe thêm tư vấn của chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn trong video sau:

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

5 Bài Tập Chữa Trị Xuất Tinh Sớm Tại Nhà Đơn Giản Nhất

Ngày nay, xã hội phát triển kéo theo nhiều áp lực, môi trường ô nhiễm kéo theo chế độ sống thiếu lành mạnh khiến nhiều nam giới gặp triệu chứng xuất tinh sớm.

Bác sĩ Trịnh Hoài Giang – Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) cho biết, các bài tập chữa xuất tinh sớm có tác dụng rất tốt cho việc điều trị chứng xuất tinh sớm, cũng như tình trạng sinh lý ở nam giới:

Cải thiện tâm lý và sinh lý nam giới hiệu quả.

Tăng cường khả năng tình dục, giúp nam giới dẻo dai và kéo dài thời gian quan hệ.

Các bài tập này giúp gợi dục và khoái cảm trong cuộc yêu.

Giải tỏa căng thẳng, làm giảm lượng hormone ức chế tình dục Cortisol.

Tăng cường hoạt động của các cơ quan, tính linh hoạt và lưu thông máu ở mô xốp dương vật cũng như khung xương chậu.

Để điều trị tốt chứng xuất tinh sớm bằng các bài tập, nam giới cần tạo tâm lý thoải mái, hít thở sâu, tránh quá tập trung nghĩ đến khoái cảm khi thực hiện bài tập. Lâu dần, nam giới sẽ tự rèn luyện được sức chịu đựng và cảm giác kiềm chế xuất tinh.

II. Top 5 bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản

1. Bài tập 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục

Trước tiên, nam giới cần chọn một không gian thoải mái, kín đáo để thực hiện bài tập một cách tự nhiên nhất. Bạn cũng có thể chọn cho mình một tư thế đứng, nằm, ngồi sao cho thoải mái nhất để thực hiện các động tác.

Đầu tiên, bạn cầm toàn bộ dương vật hoặc chỉ là phần đầu dương vật, sau đó kích thích nhẹ nhàng từ tốn rồi tăng dần tốc độ. Sau đó lại thả chậm và cố gắng tận hưởng khoái cảm của dương vật trước thời điểm xuất tinh và thả lỏng sau khi đã đạt cực khoái.

Nên lựa chọn thời gian và địa điểm thích hợp nhất để tránh bị làm phiền, vì nếu vậy bạn sẽ cố làm cho nhanh ra hơn. Và như thế thì tình trạng xuất tinh sớm không được cải thiện mà diễn biến còn xấu hơn.

# Bài tập 2: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”

Với bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà này, bạn có thể tự luyện tập hoặc thực hành khi quan hệ tình dục với bạn tình.

Nếu thủ dâm: Có thể giãn cách so với bài tập 1 từ 2 – 3 ngày. Khi dùng tay kích thích dương vật đạt cực khoái gần xuất tinh, bạn nên NGƯNG LẠI kích thích vài giây để giảm hưng phấn rồi tiếp tục trở lại. Lặp đi lặp lại vài lần để cơ thể và dương vật quen với sự kiềm chế xuất tinh theo cơ chế phản xạ. Tránh ngưng kích thích quá lâu làm mất độ cương cứng.

# Bài tập 3: Dùng phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”

Sau khi đã thuần thục với bài tập 2, dần điều khiển được cảm giác cực khoái và thời gian xuất tinh, bạn có thể “nâng cấp” bài tập chữa xuất tinh sớm này để tăng hiệu quả nhanh hơn. Đó là thực hiện thủ dâm dưới vòi tắm hoa sen.

Dùng nước và dùng xà phòng thoa vào tay để tăng cường bôi trơn tương tự như chất nhờn tiết ra khi quan hệ. Bài tập này có tác dụng giúp bạn có cảm giác như đang đang quan hệ tình dục.

Mỗi ngày bạn có thể dành hơn 3 phút cho việc luyện tập này miễn là bạn thực hiện tốt các thao tác như bài tập 2. Sau 1 tháng, bạn sẽ thấy kết quả cải thiện không ngờ.

# Bài tập 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”

Bài tập chữa bệnh xuất tinh sớm này rất đơn giản cũng tương tự bài tập “ngưng – bắt đầu”, chỉ khác ở mức độ kích thích.

Đó là thay vì bạn ngưng chuyển động khi đạt đến đỉnh hưng phấn, có cảm giác sắp xuất tinh thì bạn chỉ cần giảm biên độ dao động kích thích xuống mức thấp nhất.

Thực hiện thường xuyên bài tập này giúp bạn làm quen và kiểm soát được sự hưng phấn cũng như xuất tinh theo ý muốn.

Lưu ý: Bạn nên luyện tập thật nhuần nhuyễn phương pháp “ngừng – bắt đầu” thật thành thạo rồi hãy tập phương pháp này. Vì dù nam giới mắc chứng xuất tinh sớm dù có làm chậm lại (chưa qua tập luyện) thì cũng rất khó kiểm soát khả năng xuất tinh của mình. Do đó, nếu thực hiện phương pháp này ngày sẽ khó đạt hiệu quả cao.

# Bài tập 5: Kiểm soát sự hưng phấn

Bài tập này giúp nam giới nắm rõ mức độ hưng phấn của mình, từ đó có sự kiểm soát hiệu quả. Bạn có thể chia sự hưng phấn của mình theo thang điểm từ 0 đến 10.

Mức 0 là khi dương vật của bạn hoàn toàn không được kích thích, mức 10 là khi bạn đạt cực khoái và xuất tinh.

Khi sự kích thích ở dương vật lên đến mức 7 – 8 thì bạn nên ngưng hoặc giảm tốc độ, không nên tiếp tục kích thích khiến dương vật xuất tinh. Nếu mức độ hưng phấn còn quá thấp, ở mức 4 – 5 thì bạn nên kích thích thêm kẻo dương vật xìu xuống về mức 0 và khó làm dương vật hưng phấn trở lại.

Bài tập này giúp bạn kiểm soát hiệu quả thời gian xuất tinh của mình tốt hơn, làm chủ được khoái cảm và kéo dài được thời gian quan hệ.

Tuy nhiên không phải loại thuốc nào cũng cho hiệu quả như mong muốn, không ít loại thuốc đã để lại rất nhiều di chứng vĩnh viễn không phục hồi như: rối loạn cương dương, hoại tử dương vật, phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, liệt dương không phục hồi … cho những người sử dụng.

Vì vậy bạn cần chọn những loại thuốc chữa xuất tinh sớm có nguồn gốc rõ ràng, những loại thuốc điều trị từ căn nguyên gây bệnh để đạt hiệu quả điều trị cao nhất và an toàn cho cơ thể.

Mãnh Lực Trường Xuân là một thuốc chữa yếu sinh lý đang được các chuyên gia và bác sĩ nam học hàng đầu hiện nay đánh giá cao về công dụng cũng như hiệu quả điều trị đã được chứng minh trên rất nhiều bệnh nhân.

Được bào chế hoàn toàn từ những thảo dược quý như: Sâm cau, Nấm Toả dương, Thỏ ty tử, Phúc bồn tử, Dâm dương hoắc, Ngưu tất, Phá cổ tử, Cửu thái tử, Nhục thung dung, Hồ đào, Ba kích…

Bài thuốc có tác dụng bổ thận tráng dương, hành khí, ích tủy, mạnh gân cốt, đại bổ khí huyết, tăng cường hormone sinh dục testosterol nội sinh… giúp nam giới khỏe mạnh từ bên trong, từ đó cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý, tăng sức bền và sự dẻo dai, tăng khả năng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ, cải thiện sức khỏe.

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Hiện nay, bài thuốc Mãnh lực Trường xuân được nghiên cứu, bào chế và cung cấp bởi Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bài thuốc phù hợp với hầu hết đối tượng nam giới và có thể dùng lâu dài mà không lo tác dụng phụ. Quý khách có nhu cầu tìm mua sản phẩm Mãnh Lực Trường Xuân, vui lòng liên hệ:

Trụ sở (tại Hà Nội): Số 132, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0983 684 155- 090 4749 145

Cơ sở 2 (tại TP.HCM):

Địa chỉ: 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP.HCM

Điện thoại: (028) 7109 7799

Song Lam

Website: http://www.thuocdantoc.org/

Bạn đang xem bài viết Chữa Ù Tai Tại Nhà Sau 1 Phút Với Bài Tập Đơn Giản Này. Xem Ngay trên website Brandsquatet.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!