Cập nhật thông tin chi tiết về Danh Sách Địa Điểm Ăn Uống Ở Sg (Ngon Bổ Rẻ) mới nhất trên website Brandsquatet.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
ĂN
1. Pizza:
– Pizza Fresco (lầu 3-Diamond Plaza) cũng theo Korean style, không xuất sắc bằng Pizza Inn nhưng cũng rất ngon tuy giá không mềm lắm. Có 2 size và giá cả không phụ thuộc độ dày, giá từ 130.000VND tới 180.000VND, ngoài ra còn có pasta (+seafood+bread), sausage, lasagna, salad.
– Pizza Monaco (MaxiMark Cộng Hòa hoặc City Plaza đường Nguyễn Trãi, cụm rạp siêu thị Minh Châu đường Lê Văn Sỹ): nhiều món Âu-Hoa-Việt, giá cả khá mềm, từ 32.000 trở đi.
– Pizza cafe’ CIAO (đường Ngô Đức Kế, Mạc Đĩnh Chi, Trần Cao Vân), giá khoảng 65.000 trở đi, ăn được, khung cảnh lịch sự
– Pizza Brodard (ngay ngã 4 Đồng Khởi-Nguyễn Thiệp):giá khoảng 100.000VND trở lên, ăn ngon, khung cảnh lịch sự, phục vụ tốt.
2. Sandwich & Hotdog:
– Paris Deli (đường Lê Lợi, tòa nhà SaiGon Centre): có rất nhiều món Tây+bánh ngọt+cafe’ rất ngon. Giá nước từ 14.000VND, sandwich từ 35.000…a
– Cafe’ CIAO : đặc biệt ngon với các món (recommended by money) Crodque Madame (or Monsieur), sườn heo nướng sốt BBQ+khoai tây đút lò…
– Nhà hàng Brodard (địa chỉ như trên): giá từ 40.000, các món Tây rất ngon + bánh ngọt tuyệt vời
– Lotteria: hotdog 17.000VND ngon mê ly!
3. Thịt nướng:
– Au Lac do Brazil (đường Trương Định): buffet các món nướng, Brazillian style, excellent, giá khoảng 1 cây RAM 256MB (25USD++)
– Texas (trên đường Pasteur, gần ngã 4 NDC-Pasteur): các món nướng cowboy style,giá từ 50.000VND,ngon, giá rẻ nếu ăn nhiều người
Bánh Huế :
-Chỗ gần chợ Thị Nghè: hơi bị nhỏ.. với lại fải chú ý mới thấy… ghé wa làm một dĩa rùi out.. 8000.. (xéo đồn CA Phường 19, buổi chiều mới bán nghe… kế bên cạnh là wán chào lòng.. cái nào cũng tuyệt.
-Hồng Hạnh ở Minh Khai : do phổ biến wá nên món ăn mất đi hương vị Huế… giá cũng ko mắc lắm …. khoảng 5.000 phần
-Riêng wán Huế ở gần chợ Bến Thành thì đúng là khỏi nói… nếu kg đúng hương vị món Huế sẽ kg bán… việc tăng giá thì kg bao giờ có cho dù thị trường có khủng hoảng cỡ nào… trong vòng 3 năm mà chỉ tăng giá đúng 500đ— món cao lắm cũng 1000.. uy tín… chất lượng… con gái vào đó thì nên uống nước chè xanh lá… ngừa ung thư… nhìu vitamin…giảm cholesterone….chỉ có điều wán rất đông người dù wán rất hẹp… từ bánh cho đến bún.. chè…có hết… món cao lắm cũng khoảng 14.000vnđ… giá cả rất bình dân…
– Quán ăn Huế: quán Kim Long trên đường Trần Quang Diệu (nằm trong hẻm) nổi tiếng với bún bò O Rớt và Ốc bưu nhồi thịt hoặc quán Cố Đô trên đường An Dương Vương với các món ăn cung đình Huế.
-Bánh bèo.. 500/chén….ở gần trường Nguyễn KHuyến quận 10 áh, mừh dzô ngoằn nghèo quá nên hổng bít chỉ seo…….. ở đây chuyên bán mí món Quảng Ngãi như bánh bèo (700/chén, lúc ăn xếp chồng chồng chén lên nhìn ghiền lun), go`i don nữa chứ (4000/tô)…..
– Bánh bèo, bột lọc, bánh lá, bánh nậm: đường Cao Bá Nhạ, gần tới đường Cống Quỳnh, chỉ bán từ 1h trưa tới 4h chiều.
Bột chiên: nhìu chỗ bán… chẳng hạn như khu ăn đường Võ Văn tần… nhưng … …. có 1 chỗ ở đường Xô Viết Nghệ Tĩnh .. ngay ngã ba XVNT-Bạch Đằng.. nhìn bêntay trái… kế tiệm cơm tấm …. chỗ đó có nước chấm rất ngon. …. …. nên ăn bột chiên ở đây ko ngán như mấy chỗ khác………. nhìu lúc mua về ăn mà thấy còn dzư nước chấm…… tui còn lấy trứng đem chiên không để ăn dzí nước chấm nữa là… …… ngon quá mà bỏ uổng …
Bánh bao chiên.. bánh xếp…. tôm chiên…. nem nướng….v… v…. bánh đủ loại.. .. ở đường Nguyễn Trãi.. tiệm gì quên tên òi .. h ìnhh nh ư Ngọc Ngọc Thúy Thúy gì đ ó …. …. gần City Plaza…. bày ra ngoài đường lun áh.. lúc nào cũng đông nên để ý thấy liền… ….. theo tui thì 2 món ngon nhất ở đây là bánh xếp 4.000 / cái… bánh bao chiên 8.000 / cái….. chời ơi…. nhất là bánh bao áh… ….. bên trong nhân thịt gà xé ko àh.. ko có 1 chút mỡ nào ….
-Bánh tôm (nói dzị cho sang chứ thực ra là miếng bánh mì bỏ con tôm lên trển rùi chiên, ăn dzí tương đen (tương en bò bía đóa)….. ở khu cư xá Bắc Hải nè…. hổng nhớ đường nào cũng được áh, tại món nì lạ lạ… 1500/miếng…. còn nhìu món khác nữa nhưng món nì là đặc sản ở đây ..
– há cảo chiên -hấp… soup … gỏi bò … mấy món linh tinh … ở khu Bàn Cờ …. 1 dĩa há cảo 3.000… nếu ăn cả 2 loại chiên và hấp chung thì 4.000 … ở đây nhìu món nhưng ngon nhất vẫn là há cảo
Cá dziên – bò dziên : ngã ba CMT8-Sương Nguyệt ánh ….. 3.000 / xâu (như mọi chỗ khác )… mua 7 xâu được bớt … 1.000 .. có nghĩa là 7 câu đáng lẽ 21.000 thì trả 20.000 thui… .. đặc biệt đồ chua ở đây rất ngon….. chẹp chẹp chẹp.. cá dziên dzai dzai … chấm dzới tương …. òi ăn kèm dzới đồ chua … ặc .. ặc.. ko bút mực nào tả xiết …… … chỉ 1 lần là nhớ mãi .. Chỉ ngại là chỗ để xe hơi bị chật
phá lấu … đường Hoàng Sa Trưoờng Sa. ngay chân cầu Thị Nghè… đối diện cổng sau Sở Thú… khu bờ kè…. ở đây có nhìu wán phá lấu.. nhưng quán phá lấu Ngọc là wán đầu tiên.. mấy quán kia…. bắt chước….. kekeke… 6.000/phần còn nhìu món ăn theo như.. gỏi bò… trái cây dĩa…
bên Q4 có chỗ bán phá lấu chiên cũng ngon.. … chẹp chẹp … mờ ngại wá.. ko bik chỉ sao … thoai ai ở Q4 tìm hỉu nha ^^
– hoặc trong chợ Bàn Cờ, gần quán Há cảo 3000/chén
sữa -sữa tươi …. đường Trần Đình Xu (đối diện trường tiểu học Trần Hưng Đạo) …. ….đi dọc đưoờng mệt ghé vào uống 1 chai rùi out ….. quẹo qua bên trái là Cao bá Nhạ, có quán Nhật Tân … nhìu món…. giá cả từ … 2.000 (kem chuối ).. cho tới .. .. vô cùng .. … quán đẹp, lịch suự … ngồi trên lầu có máy lạnh thì tính theo giá máy lạnh …ở dưới có 2 tivi lớn chuyên môn bật MTV …
-sữa tươi đóng váng ở đường Lê Văn Hưu … (từ nhà thờ Đức Bà đi theo đường Lê Duẩn, qua ngã tư HBTrưng Lê Duẩn thì gặp ngã ba, quẹo phải ) .. đảm bảo… lạ miệng vô cùng …. .. chẹp chẹp.. thèm …. !!!
bún-hủ tíu-bánh canh-bánh đa cua
– Bún/miến gà, bún mọc, bún thang: đường Hùng Vương, gần ra tới ngã tư Nguyễn Tri Phương, đối diện garage xe hơi, 6000 – 7000đ/tô.
– Bún mọc sau lưng chợ Bến Thành, đường Thủ Khoa Huân 10.000đ ++
– Bún bò Thành Nội: trên đường Cống Quỳnh, gần trường Chu Văn An, 10.000 – 12.000/tô
– Bún riêu cua (chỉ bán buổi tối): đường An Dương Vương, gần ngã tư Nguyễn Duy Dương, 5000/tô
– Bún riêu giò (chỉ bán buổi trưa chiều): đường Nguyễn Cảnh Chân, 8000 – 10.000/tô
– Bún bò Huế: góc đường Cống Quỳnh và Bùi Thị Xuân, 8000/tô
– Bún mắm trong chợ Hòa Bình, 12000/tô
– Bún cari gà: đường Cao Bá Nhạ, gần góc đường Cống Quỳnh, trong ngôi nhà nhỏ
– Hủ tíu gà đường An Bình, 10.000/tô
– Hủ tíu mì gà/cá/thập cẩm có kèm các món điểm tâm như há cảo, xíu mại: quán Nguyên Thái đường An Dương Vương, gần tới ngã tư Nguyễn Tri Phương
– Hủ tíu nam vang: quán Hoàng, góc đường Nguyễn Tri Phương và Vĩnh Viễn, 7000/tô
– Hủ tíu mì sủi cảo (chỉ bán buổi tối): đường Hà Tôn Quyền (Nguyễn Chí Thanh quẹo vào): 10.000/tô
– Hủ tíu/bún/mì bò viên, lòng bò (lá xách, tổ ong, tim, gan…) (chỉ bán buổi tối) trong hẻm vào chung cư Nguyễn Thiện Thuật: 10.000/tô
– Hủ tíu Thái lan chua cay 6000VNĐ trên Nguyễn Hữu Cảnh gần ngã tư Ngô Tất Tố bên tay trái
– Phở Bích: đường Cống Quỳnh (kế bên Thành Nội), 12.000/tô
– Phở Hồng Vân: đường Tôn Thất Tùng, gần ngã tư Bùi Thị Xuân, 7.000 – 8.000/tô
– Phở/miến gà: đầu hẻm đường Kỳ Đồng (gần mì Chú Tắc) 8.000/tô
– Bánh canh cua đường Tôn Thất Thiệp, gần ngã tư Nguyễn Công Trứ, 10.000/tô
– Bánh canh cua đường Nguyễn Thông …(ngã ba Nguyễn Thông – Kỳ Đồng).. 10.000 / tô .. đảm bảo ko giống với những tô bánh canh nào mà bạn đã ăn …. …. sợi bánh canh làm bằng bột lọc … … trong trong.. dai dai.. hix… hix… ăn ghiền lun …..
– Bánh đa cua ở đường Hồng Hà gần sân bay … bánh đa cua Hải Phòng … ngon tiệt dzời … 7.000 / tô … ngoài ra kòn các món phụ .. bánh giò … v… v…
– Bánh ướt, bánh cuốn thịt: đường Nguyễn Công Trứ, gần Chùa bà.
– Mì vịt tiềm (chỉ bán buổi tối): đầu hẻm đường Ly’ Chính Thắng, gần ra tới vòng xoay 3 tháng 2, 15.000/phần
– Cơm gà xối mỡ: quán Lão Hương Thân, góc đường Ngô Quyền và Trần Hưng Đạo, Q5
– Bò kho: đường Nguyễn Trãi, đối diện các tiệm photocopy của trường Cao đẳng sư phạm 7000/tô
– Nước mía: – quán trên đường CMT8, góc đường Sương Nguyệt Ánh, 2000/ly
-quán đối diện Nice Mạc Đỉnh Chi, đối diện Nhà hát Bến Thành í… 2000/ly .. cho them 1 dĩa tắc+muối, tha hồ tự pha cho hợp khẩu vị … Có lần Lan đi uống ở đây gặp Bảo Hoà đó nghen … hihi
-Các món ốc xào me, ốc mỡ.. càng cua, ghẹ… hải sản -.. ngay chợ Xá Tây… đoạn cuối của Nguyễn Trãi bắt đầu đoạn một chiều ở Nguyễn Trãi Q.5.
– quán các loại sò, hải sản, ngêu bên hông hội sở ACB.. gần siêu thị trái cây giá 8000-15000
– kon đường nhỏ trên đường Trần Hưng Đạo, sát tòa nhà Food Center áh.. 10.000/dĩa … ngoài ra kòn hột dzịt lộn chiên ….. các loại
– Quán ốc: gần bờ kè, từ Kỳ Đồng quẹo vào 10000/dĩa
cháo – Ăn các món cháo của miền Bắc trên đường Hải Triều Q1. mở về đêm đến sáng.. một tô cháo Cá, cháo Gà, cháo Lòng… 7000vnđ…. có các món xôi… nhìu lắm… giá cả bình dân. Nơi này được lên tạp chí Heritage của Vietnam airlines thường xuyên.
– Cháo trắng hột vịt muối.. trên đường Lý Chính Thắng , hoặc vòng quanh vòng xoay Hàng Xanh
-Cháo lòng, cháo mực, cháo huyết, trong con hẻm trên đường Nguyễn Thị MInh KHai, đi từ hướng bùng binh xuống thì nó nằm bên tay phải lun, lúc sắp tới đường Tôn Thất Tùng để ý có cám hẻm nào để bảng Cháo lòng ngay đầu hẻm là nó đó, wẹo dzô .. chẹp chẹp ..
ò beefsteak
– – Bò beefsteak Họa Diệm Sơn trên đường Điện Biên Phủ , Võ Văn Tần 18000 – 20.000/1 phần . giữ xe miễn phí
Bò beefsteak Nam Sơn trên đường Nguyễn Thị Minh Khai góc Huyền Trân Công Chúa giá cả như Hỏa Diệm Sơn…
-Bò beefsteak , mì Ý: trên đường Lý Chính Thắng.. gần tới ngã tư LCThắng- NKKHởi Nghĩa áh… cách Rock cafe 1 căn nhà
-Bò beefsteak 292 Pasteur … 20.00/phần, dễ ăn
nhậu
-Lẩu dê Ba Nga, đường Nguyễn Đình Chiểu, từ Mai Thị Lựu quẹo vào (gần AuPagolac)
– Lẩu dê đường Ngô Thời Nhiệm.
– Lẩu bò đường Kha Vạn Cân, Thủ Đức, quán trong sân vườn, qua khỏi chợ Thủ Đức chừng 300m
– Lẩu bò Trương Định, góc đường Ngô Thời Nhiệm – Trương Định
– Quán ăn Phong Ky’ trên đường Cao Thắng
– Quán ăn trên đường Nguyễn Cảnh Chân, góc ngã ba Bến Chương Dương – Nguyễn Cảnh Chân
– Quán Thiên Tân, đường Tôn Đản, quận 4
– Quán Liên Thái, góc đường Huỳnh Mẫn Đạt – Trần Hưng Đạo
– Phố ăn Chợ Lớn rải trên các con đường Nguyễn Trãi, Triệu Quang Phục
– Phố ăn trên đường Sư Vạn Hạnh, gần trường Tân Định
– Phố ăn trên đường Võ Văn Tần, trong hẻm nối giữa Võ Văn Tần và Nguyễn Thị Minh Khai. (gần tới ngã tư CMT8)
– Phố ăn trên đường Ngô Quyền, gần ngã tư Đào Duy Từ, các Kiot bán nhiều món ăn ngon
– Quán Bảo trên đường Nguyễn Thái Học, quán nhậu bình dân, có nhiều món nướng, lẩu…
– Quán Tín Hưng trên đường An Dương Vương (gần AuPagolac)
– Quán Lương Sơn trên đường Ly’ Tự Trọng, gần Nam Kỳ Khởi Nghĩa.
– Quán Tam Đảo, đường Đồng Nai, cư xá Bắc Hải.
quán lịch sự : (ít đi nên hun bik nhìu )
– Quán H2O trên đường Pasteur
– Quán ăn tự chọn A1, đường Hai Bà Trưng, gần tới Ly’ Tự Trọng. Buổi sáng: 35000/người, buổi tối: 55000/người. (chưa tính nước)
– Buffet tại Khách sạn Quê Hương: 60.000/người (chưa tính nước + phí phục vụ
chè: – Chè SV-HS: quán 75 Trần Huy Liệu; 85 Trần Huy Liệu . Q.Phú Nhuận… (nè.. Hiền Thục hay ăn ở đây áh )
-Chè Nam Bộ đủ các món bình dân – 45 Lý Tự Trọng Q1…. quán oở trung tâm nhưng dễ thương laắm.. bàn ghế bằng tre… lùn lùn.. xinh cực
-Chè Cung đình Huế trên đường Nguyễn Thái Học Q1.. kế trường Minh Đức ngay góc Trần Hưng Đạo – Nguyên Thái Học..
-Quán chè Cung Đình II trên đường Nguyện Kiệm đối diện bệnh viện 175 – Q. Gò Vấp
-Các món chè, spaghety giá cả bình dân từ 3000-13000VNĐ… 269 Lê Hồng Phong
-Chè Thái trên Nguyễn Tri Phương – 3/2 (kế saloon bán xe hơi + xe sport 2 cửa) giá 7000VNĐ, ăn 1 ly no 2 ngày
– Xôi gà, xôi mặn, chè 3 màu Bùi Thị Xuân. 3000 – 7000/gói xôi, 3000/ly chè
-Chè 500/chén ở đường Sư Vạn Hạnh, gần Nguyễn Chí Thanh áh… nguyên 1 khu chè lun…. bởi dzị đi 1 lần ăn được bít bao nhiu là chè …..
– Cocktail sữa số 380 Nguyễn Tri Phương. 7000/ly
– Thạch chè Hiển Khánh đường Nguyễn Đình Chiểu, gần Nguyễn Thiện Thuật 2000 – 4000/chén
– Chè An Đô đường Nguyễn Văn Cừ, gần nhà sách Nguyễn Văn Cừ Q5
– Chè Kana (hay Cana) trên đường Nguyễn Đình Chiều gần ra tới Cao Thắng, bên cạnh cây xăng, hoặc ngay vòng xoay Hồ Con Rùa – Trần Cao Vân 6000 – 8000/ly .. ở đây có kem chiên nữa… cả sinh tố lạ miệng …
-Quán chè 61 Nguyễn Duy Dương (gần chợ An Đông): có đầy đủ mọi thứ từ ngọt đến mặn, từ tươi đến tái và giá rất sv. 1 ly kem giống giống Bạch Đằng mà giá chỉ bằng 1/3 (6000đ), đồ ăn từ ốpla đến xào. Đặc biệt quán có những bộ sưu tập tiền giấy, tiền đồng, rượu… chưng bày trên tường. Nếu bạn đi 2 người thì nên lên lầu 3, cực kì yên tĩnh.. .
Trái cây – sinh tố :
-Trái cây tươi: anh Sang đường Nam Quốc Cang (trước cổng trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật, đối diện Aptech), chủ nhật nghỉ, người khác bán, 5000++/dĩa
– hoặc quán trái cây + sinh tố trên đường Ly’ Chính Thắng, gần café Thụy Du (chưa tới đường Nam Kỳ)
– Các loại sinh tố, nước ép trái cây tại siêu thị trái cây nội ngoại nhập đối diện bệnh viện Từ Dũ cổng Minh Khai giá trung bình 13.000
CAFE
-Café Planet: đường CMT8, gần ngã ba Ngô Thời Nhiệm (gần nhà hàng Paris Đông Phương), quán khá đẹp, 18.000++/ly
– Café Hình Như Là, đường Nguyễn Đình Chính (gần nhà văn hóa Phú Nhuận), quán dễ thương, nhạc nhẹ, 18000/ly
– Café Yesterday, đường Nguyễn Đình Chiểu, nhạc sống buổi tối, 30.000++/ly (có thu phí ca sĩ + phục vụ)
– Café Chợt Nhớ: trang trí đẹp, đường Nguyễn Văn Trỗi, 18000++/ly
– Café Window: vòng xoay Hồ Con Rùa (gần Trần Cao Vân) và Nguyễn Văn Trỗi, quán trang trí đẹp, nhạc hay, 25000++/ly
– Café Grammy – Oscar, đường Trần Cao Vân, trên lầu là Grammy, tầng hầm là Oscar, nhạc bao gồm các bài hát đã đoạt giải Grammy hoặc các bài nhạc fim đoạt giải Oscar, tầng hầm chiếu các bộ phim đã đoạt giải Oscar hoặc những đoạn fim hay, phục vụ lịch sự, 12.000++/ly …. đặc biệt hay gặp ca sĩ ….
– Café Đồng Dao, vòng xoay Bạch Đằng có phục vụ nhạc sống hàng đêm với các ca sĩ tên tuổi, phải đặt bàn trước, 60.000++/ly (chưa tính phụ thu ca sĩ + thuế), tính cả phụ thu và thuế thì thường 160.000++/người
– Café Tiếng Tơ Đồng, đường Nguyễn Huệ, đối diện nhà hàng Rex (giống như Đồng Dao)
– Café M&Tôi đường Lê Duẩn (giống Đồng Dao)
– Café Era – đường Trần Quốc Thảo, nhạc rất êm dịu, rất ấm cúng, quán hơi nhỏ, nhưng như vậy mới ấm cúng ^^
– Café tại tầng 13 Diamond plaza, trang trí đẹp, lịch sự, 30.000++/ly
– Café 33 tầng, 3 – 5 USD/ly (chưa tính phí phục vụ + thuế) ặc.. ặc …
Yên tĩnh :
– Cà phê Riêng Một Góc Trời, đường Lê Văn Sỹ, gần đường ray xe lửa, bên tay trái, có bảng hiệu ngoài mặt tiền, còn quán năm khuất phía trong, quán nhỏ, giá rẻ, bình dân, trung bình 10000/ly, không gian yên tĩnh.
– Cà phê Cánh Hạc,đường Lê Văn Sỹ, qua khỏi ngã tư Lê Văn Sỹ- Trần Huy Liệu chút xíu, hẻm 351, quán ấm cúng, trên lầu không gian thích hợp cho 2 người, tối có đàn piano do chủ quán tự đàn, có tranh khuyến mãi vào cuối tuần, các ngày 3,5,7 buổi sáng có CLB AV. Giá vừa, trung bình 15000/ly.
– Cà phê Tĩnh Lặng, đường Phan Đình Phùng, trong hẻm, hình như gần cái cầu, hẻm 60 hay 61 gì đó quên mất tiêu rùi.. Giá cỡ 20000/ly, quán sân vườn, dễ chịu, có ặng thư pháp vào cuối tuần và ăn chè miễn phí.
– Cá phê Hoa Anh Đào, quán từ thiện, ngay góc ngã tư Nguyễn Hữu Cảnh với Tôn Đức Thắng, giá rẻ, 7000-8000/ly nước, người phục vụ quán là những người dạng thiểu năng, uống nước ở quán là đóng góp làm từ thiện á.
– Cà phê Phố, gần trường Tự Nhiên luôn, cái này ai cũng bit, đường Nguyễn Văn Cừ.
– Cà phê Thềm Xưa, đường nguyễn Cảnh Chân, góc ngã ba Nguyễn TRãi và Nguyễn Cảnh Chân, giá hơi mắc, từ 25000-30000.
– Cà phê Chiêu, đường Cao Thắng, gần ngã tư Cao Thắng – Điện Biên Phủ, trong hẻm, đi từ phía trường lại thì nằm bên tay phải, có bảng hiểu ở ngoài mặt tiền.
– Cà phê Đông Hồ, Cao Thắng nối dài, khu chợ đêm Kỳ Hoà, y như công viên, nước thì ko ngon lắm, nhưng quán rộng, không gian thích hợp cho đi đông người.
– Cà phê Tưởng Niệm, đường Trần Bình Trọng, quán có 2 ngôi mộ, rất ấn tượng, không gian mờ ảo, có 3 gian, nhạc Trịnh Công Sơn, giá 20000.
– Cà phê HideAway, hay Illy gì đó , quên tên rồi, hẻm trên đường Phạm Ngọc Thạch, cà phê wireless, máy lạnh, sang trọng, mắc , trung bình 40000-50000.
– Cà phê Serenata, đừơng Ngô Thời Nhiệm, có đàn piano mỗi tối, quán sân vường rộng rãi, nước uống cũng đựơc, giá trung bình 30000.
– Cà phê Sỏi Đá, kế bên Serenatea, có nhạc sống, hơi ồn, có wireless, không gian đựơc, rộng.
– Cà phê trên đừơng Nguyễn Chí Thanh, tên gì quên mất rùi, :D, ngay chỗ rẽ làm 2 đường Nguyễn Chí Thanh và Hùng Vương, quán cổ điển, ấn tượng.
quán của bress quên tên là quán Ký Ức.
– Bee thấy quán cá tính và được nhất là Thềm Xưa. Nếu thích phong cách chuyên nghiệp của Thềm Xưa (cafe sữa ngon cực kì – cà phê Ngọc Phụng) thì có thể đến 2 quán sau nữa (cùng 1 ông chủ – nhưng cách bài trí khác nhau):
– Quán Vô Thường năm trên đường Tân Canh, đi đường Lê Văn Sỹ, qua ngã 4 LVS – Đặng Văn Ngữ (sẵn giới thiệu trong đường Đặng Văn Ngữ có cơm Sườn Ba Ghiền lun, cả gia đình đi ăn: Ba ghiền, mà ghiền, ai cũng ghiền ) là tới đường Tân Canh, quẹo phải đi vào là Vô Thường.
– Quán Ngược Thời Gian nằm trên đường Nguyễn Văn Trỗi, đối diện Chợt Nhớ có 1 cái hẻm khá lớn, đi vào là Ngược Thời Gian, phong cách khá cool.
Mấy quán bress giới thiệu uống và bài trí được lắm. Mọi người rảnh thì ghé qua uống thử. Còn ở khu Gò Vấp thì đi uống cafe sân thượng đi. Hay lắm. Mỗi lần máy bay lên/xuống, hay ngồi nhìn bầu trời đầy sao. Đẹp cực. Giá rất sinh viên 5-10k/ly nước thui.
– Trên tầng thượng của thương xá Tax, giá hơi mắc một chút, nhưng ngồi trên đó có thể ngắm đường Nguyễn Huệ về đêm, không gian cũng lãng mạn, vì trên tầng thượng lận mà..
– Cà phê Niết Bàn, 37 Nguyễn Đình Chiểu, quán theo phong cách “nội thất phục cổ”, không máy lạnh, chỉ có những ngọn đèn lồng. Quán nhẹ nhàng vá bình yên..
– Cà phê trên sân thượng của quán Boulevard trên đường Điện Biên Phủ, gần tới Hàng Xanh, cùng bên đường nếu đi từ phía Sài Gòn về Thủ Đức, quán thoáng mát, mang phong cách riêng..
– Lữ quán Pysa ở Hoàng văn Thụ (giá khá mềm) đặc biệt trên tầng thượng rất vắng(để hoc bài hay dẫn người yêu dzô thì tuyệt).Tối chủ nhật còn có nói chuyện với nhạc sĩ nữa
– Quán thuỷ trúc (đường Chu văn An BÌnh thạnh) rộng lắm bảo đảm tâm sự rất là …..
Gần quán Chiêu có quán Sen uống cũng được lắm đi thử di mấy bạn
– Bún bò : +115 Bùi Thị Xuân Q1 ( ngay góc ngã ba Bùi Thị Xuân – Cống Quỳnh ) 10 nghìn/tô chất lượng +19bis Trần Cao Vân Q1 ( ngay gần ngã tư Hai Bà Trưng – Trần Cao Vân ) 8 nghìn/tô nhỏ , 9 nghìn/tô lớn chất lượng +110a Nguyễn Du ( chính giữa báo công an và nhạc viện thành phố ) 10 nghìn/tô +1241 Mùng 3 Tháng 2 Q10, 10 nghìn/tô chất lượng như vàng +Bùi Viên-Đỗ Quang Đẩu (cách đây 3 năm 11000) chổ này ngon hơn ở chỗ BTX ( theo như bé P nói )
– Xôi gà 111 Bùi Thị Xuân Q1 ( gần bún bò ) giá dao động từ 6 nghìn – 12 nghìn
– Bánh mì 122c Bùi Thị Xuân Q1 . Ngon cực . Giá chỉ 4 nghìn/ổ
– Cơm tấm Ba Ghiền trên đường Đặng Văn Ngữ ( đối diện trường Phú Nhuận ), miếng sườn to như cái dĩa , ăn phê mún chít . 11 nghìn/dĩa
– Mì gõ bên cạnh trường Đồng Khởi . Giá ( chưa cập nhật )
– Mì dzịt tiềm (món khoái khẩu) : -Dìn chón mì gia trên đường Phan Đình Phùng ( gần chợ Phú Nhuận ) . 26 nghìn 1 tô chất lượng -1 tiệm trong hẻm ở đường Nguyễn Tri Phương gần ngay ngoài đường . Giá rất sinh viên 11 nghìn 1 tô ( hồi đầu chỉ 10 nghìn )
– Bánh bèo Thanh Nga ( đúng gốc Huế ) nằm trong hẻm 45b Kỳ Đồng ( đối diện hồ bơi Kỳ Đồng ) ngon nhất trong những tiệm bánh bèo đã ăn . 8 nghìn/dĩa
– Phá lấu +bờ kè , chạy từ ngã tư Nguyễn Thị Minh Khai – Hai Bà Trưng tới cầu Thị Nghè thì rẽ trái vào bờ kè đi 1 xíu sẽ thấy ngã 3 . Rẽ trái vào sẽ thấy toàn bán phá lấu . Ăn ở tiệm trong cùng là ngon nhất . 5 nghìn/chén +Cô Oanh 200/20 Xóm chiếu, P.14, Q.4, TP. Hồ Chí Minh . Điện thoại 9000384 . Vào Q.4 hỏi đường xóm chiếu, chợ 200, tới chợ hỏi quán phèo hoặc phá lấu cô Oanh
– Khu ăn uống tổng hợp nằm trong 1 cái hẻm trên đường Võ Văn Tần ( gần ngã tư Võ Văn Tần – CMT8 ) có rất nhiều món để lựa chọn
– Hủ tíu Nam Vang Hoàng nằm ở ngay ngã tư Vĩnh Viễn – Nguyễn Tri Phương . Giá 10 nghìn/tô , ăn ngon lém
– Phở -Phở gà hẻm 14 Kỳ Đồng , đi vào trong sẽ gặp 1 tiệm phở rất đông , ăn ngon vãi . 8 nghìn/tô
– Bún riêu cua ốc -Trong hẻm 14 Kỳ Đồng đi sâu vô hơn nữa là gặp . 8 nghìn 1 tô ăn phê lắm
– Bánh canh cua ngay góc Trần Đình Xu – Cao Bá Nhạ . Cách đây 1 năm mấy 8000/1 tô
– Súp cua : đối diện chợ bà chiểu buổi chiều , 3000 1 tô, nếu thích mua thêm 2000 cua , ăn một chén thoải mái
– Súp óc heo : đâu đó gần khu đại học ktế NG TRI PHUƠNG , 3000 chén súp , 7000 bộ óc heo :-SS
– Gà nướng Dziệt Nam , nằm dọc theo đường Vĩnh Viễn từ Ngô Gia Tự – Vĩnh Viễn tới Nguyễn Tri Phương – Vĩnh Viễn có 3,4 tiệm bán gà nướng phết mật ong ăn rất phê . 40 nghìn/con (cái này anh em để nhậu thì hết ý )
– Cháo mực Thanh Sơn 144 Nguyễn Đình Ch iểu f6 q3 . 5 nghìn/tô
– Bít tết +Hoả Diệm Sơn 41 Võ Văn Tần và 102 Cao Thắng 20 nghìn/phần +Nam Sơn ( 2 chi nhánh ) 200Bis Nguyễn Thị Minh Khai và 188 Nam Kỳ Khởi Nghĩa 20 nghìn/phần +1 tiệm đối diện hồ bơi Kỳ Đồng trên đường Kỳ Đồng , ngon mà rẻ lắm . Chỉ 13 ngàn 1 phần ( gần bánh bèo Thanh Nga ) +1 tiệm mà họp lớp A4 được 3-4 lần đều ăn ở đó (thật nhiều kỉ niệm) . Nằm trên đường An Dương Vương thì phải . 15 ngàn 1 phần
– Bánh khọt Cô Ba Vũng Tàu 59b Cao Thắng
– Bánh xèo Đinh Công Tráng ( ngay ngã ba Hai Bà Trưng-Đinh Công Tráng quẹo vào ) . Giá mắc
– Sủi cào , há cảo , cảo chạp nằm trên đường Hà Tôn Quyền, ngay góc ngã 3 Hà Tôn Quyền – mùng 3 tháng 2
– Đồ chay : cuối đường Trần Đình Xu . 3000 1 tô phở chay, mì chay , hủ tiếu chay . Đừng khinh thường nhá , hơi bị nổi tiếng đó . Có lúc ngày rằm , ca sĩ Thu Minh đi chiếc xe hơi lại đó ăn luôn đó , ngon lắm (theo bé P nói )
Sành điệu 1 tí
– Làng nướng Nam Bộ nằm trên đường CMT8 ( gần ngã ba CMT8-Tô Hiến Thành ) không gian đẹp , phục vụ rất tốt , các món nướng ăn rất ngon , cũng là 1 chỗ ăn lí tưởng . Nếu đi 2 người thì khoảng 100 ngàn tất cả .
– Gà nướng Pháp Letoire 354 Võ Văn Tần , thực đơn gồm 30 món đặc biệt là món Gà Nướng Pháp, Bò, Cừu, Bò nấu rượu vang, Cơm gà và Kem chuối . Lần đầu tiên ăn 1 chỗ có thuế GTGT 10% . Khoảng 25-35 nghìn/phần
– Quán nướng Chiều nay kiểu Nga 30B Võ Văn Tần Quận 3 , rất nhiều món ngon và độc đáo như : kangaroo nướng , đà điểu nướng , cà ri dê , xúc xích nướng , heo nướng kiểu Nga , … , giá rất hợp lí 30-55 ngàn/món hehe
– Lẩu dê 45 Ngô Thời Nhiệm q3 ( đằng sau trường Minh Khai ) gần ngã tư Trương Định – Ngô Thời Nhiệm , ăn ngon cực , 50 nghìn/vú nướng béo ngậy , 50 nghìn/lẩu ( lẩu dê Trương Định hả , vứt , tớ đã ăn 2 tiệm roài )
– Quán Tri Kỷ , ngay góc ngã tư Lê Văn Sỷ – Phạm Văn Hai , đầy đủ tất cả các món ăn 3 miền , từ heo , bò , gà , dê cho tới chuột , dơi ,nhím cho tới cá hồi , cá mập , cá Nhật , cá đuối cho tới nai , cheo , hoẵn , kangoroo … Nếu các bạn thích các món lạ thì nên ghé wán này . Giá phải chăng : 30-60 ngàn/món hoặc lẩu
– Lẩu bò Minh ngay gốc ngã tư Ngô Thời Nhiệm – Trương Định . Giá cả 40k/lẩu nhỏ , 60k/lẩu lớn , 3 người ăn cái lẩu lớn thôi là quá ngon và no muốn banh xác luôn , cái này đi họp mặt, nhậu nhẹt hoặc kiếm bữa ăn gia đình là ok lắm
-Lẩu dê , bò , cá kèo , … 1 loạt dọc theo đường Bạch Đằng gần sân bay Tân Sơn Nhất . Giá cả phải chăng
– Vú dê nướng , lẩu cá : quán 77 ở DHQG Linh Trung Thủ Đức 15000 , ngon ( cái nì hồi đi học quân sự trốn ra nhậu hoài à )
Trái cây tươi , sinh tố , nước ép trái cây , …
– Nước cam , bưởi 122b Bùi Thị Xuân Q1 . 4 nghìn/ly ( bịch ) wá chời cam còn hơn vào cafe 8 nghìn – 18 nghìn/ly cam có tí tẹo
-Trái cây tươi , sinh tố : +Cuối đường Nguyễn Cảnh Chân Q1 , ngay góc ngã 3 Nguyễn Cảnh Chân – Trần Hưng Đạo , ngay chỗ Công An TP quẹo vào đi đến gần cuối đường . 5 nghìn/dĩa trái cây ăn phê lòi +Ngay ngã tư Trần Quốc Thảo – Võ Thị Sáu có tiệm bán sinh tố trái cây ngon cực . Giá dao động 3-5 nghìn/ly
-Kem Pinky ( 3 chi nhánh ) : +20bis Trương Định Q3 +55Bis Sương Nguyệt Ánh Q1 +Bà Huyện Thanh Quan ( gần trường Minh Khai , ngay ngã tư Bà Huyện Thanh Quan – Tú Xuơng )
-Chè +Yên Đỗ 79 Lý Chính Thắng F8 Q3 . 3-4 nghìn/ly +75 Trần Huy Liệu .3-8nghìn/ly +Thái 380 Nguyễn Tri Phương ( từ ngã tư 3/2 – Nguyễn Tri Phương tới ngã tư Nguyễn Tri Phương – Vĩnh Viễn ) có rất nhiều chè Thái ( sầu riêng ), giá 7k/ly ăn phê lòi +Chè nóng : ngay ngã 3 Ng Cư Trinh với Cống Quỳnh 1000 1 chén nhưng ngon cực (sưu tầm)
Related posts:
Comment dành cho Công Chúa
Top 10 Quán Ăn Vặt Ngon Bổ Rẻ Tại Tp. Bmt Đắk Lắk
Thành Phố Buôn Ma Thuột nên đặt tên là thiên đường ẩm thức với vô số quán ăn vặt có mặt ở khắp mọi nơi, hội tụ đủ những tinh hoa trên khắp mọi nơi. Từ những món ăn xứ hàn đến nhật, trung đến các món âu á. Ngại gì mà bạn không lưu lại ngay top 10 quán ăn vặt đáng thử và đáng chi tiền nhất tại xứ sở nắng gió này.
1. Ăn vặt Leo BMT Hùng Vương
Với menu phong phú chứa đựng những món ăn tinh tế nhất. Bạn có thể thưởng thức món lẩu kimchi sườn sụn 7 cấp độ chua chua cay cay sườn sụn giòn rụm ăm kèm mì gói. Những thớ thịt thăn ba chỉ vừa mềm vừa đậm, miếng kim chi chua cay, giòn giòn, nước lẩu nóng hổi còn gì mà cưỡng lại được.
Ngoài ra những tín đồ ăn ngọt còn có thể oder ngay một dĩa bánh crepe vàng ươm với nhân phô mai ngọt, ngậy, béo tưởng tượng thôi là muốn chén sạch quán.
Quán còn phục vụ rất nhiều loại đồ ăn khác nhưu bánh gạo cay, chè, đồ chiên, bánh tráng trộn, nướng…
Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 48/19 Hùng Vương, chúng tôi Điện thoại: 01634 107 605
2. Ăn vặt BMT – Xô Viết Nghệ Tĩnh
Bạn đã bao giờ thử những món ăn trong quả dừa chưa, món kem mát lạnh, đông sương dai dòn đủ màu sắc, miếng dừa giòn sựt cùng đá bào tê trên đầu lưỡi?
Hãy đến ngay với quán gọi ngay món kém dừa, kết hợp thêm ly xoài lắc giòn, hơi chua ngọt lại còn cay cay. Cộng thêm vài xiên xúc xích chiên chấm tương đen trộn phô mai và tương ớt, còn gì có thể diễn tả nỗi với những món ăn vặt đốn tim người ăn như này đây.
Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 54 Xô Viết Nghệ Tĩnh, chúng tôi
Điện thoại: 0941 233 738
3. Quán nướng BMT – Phan Chu Trinh
Tiết trời Daklak về đêm hơi se lạnh mà đi ăn các món nướng với mùi thơm nức, vị cay nồng hơi dậy vị thịt đậm đà, nước thịt ngọt kết hợp vị than hồng. Hú hí dăm ba đứa bạn cùng vào đánh chén thì cuộc đời cứ thế là như phim. Đảm bảo các bạn sẽ không phải hối hận với thực đơn đồ nướng ở đây đâu.
Thịt nướng còn rỉ mỡ óng ánh ăn kèm vài lát đậu bắp nướng cùng, chấm cùng muối ớt xanh chua cay đúng bài thì còn gì để bàn tính mà không tới quán ngay thôi.
Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 50, Phan Chu Trinh,, chúng tôi
Điện thoại: 0935 754 225
Nghe tên quán là hấp dẫn rồi, ăn tẹt gas thì món nào cũng chỉ phải chi có 10 nghìn đỡ phải suy nghĩ, thực đơn thì phong phú đủ các món hội tụ mà bạn không phải cất công đi nhiều nơi.
Khoai tây chiên béo giòn chấm tương, bánh tráng trộn đậm đà nhiều vị, bánh tráng nướng giòn tan đầy ắp nhân có rưới phô mai béo ngậy, thêm ly trà sữa chân châu đủ vị kéo nguyên tập đoàn đến đây đánh chén no say thôi các bạn trẻ. Ngon, bổ, rẻ
Thông tin liên hệ:
Đồ ăn ở đây rất ngon phù hợp vs túi tiền của học sinh. Là nơi thích hợp để tụ tập ăn uống. Các món ăn đặc sắc.
Món gỏi cuốn luôn luôn dẻo, đủ vị, có vị ngọt của tôm cùng vị chua của xoài là món ngon rất được nhiều bạn trẻ lựa chọn như món tủ khi tới đây! Ngoài ra còn có món soup cua cũng tuyệt vời rất nhiều nhân, độ sệt vừa phải, nhân cua cũng rất nhiều
Thông tin liên hệ:
Có lẽ bạn không xa lạ gì với món bún đậu mắm tôm phải không? Nếu ai chưa một lần thưởng thức món nay thì đúng là thiếu xót nhất trong âm thực mà tôi khuyên bạn phải xách xe ngay đến Quán Đậu để thưởng thức ngay.
Có bún tươi, có đậu chiên thơm giòn, cùng thịt ba rọi rậy mỡ và chả, rau thơm hòa quyện quấn cùng bánh cuốn dẻo dai chấm vào nước sốt chua ngọt, đảm bảo bán có dư vị để đời.
Thông tin liên hệ:
Quán ăn đa thể loại từ mì quảng hơi sệt nước đặc sản, bún bỏ huế hơi cay nồng, cùng các món chiên xào thỏa mái cho bạn trẻ lựa chọn từ món nướng đến món xào.
Thông tin liên hệ:
Bạn đã bao giờ thử món ăn như bánh xèo lại tròn như bánh bèo, đã thế được chiên phồng, khi ăn bạn cần xẻ bánh ra cho nhân vào ăn kèm như cà pháo hơi cay chua ngọt cùng cà rốt cắt sợi.
Thêm chút đậu phộng, cắn vào là vị chua ngọt, đậm đà tiết ra khó mà quên được. Thêm vào đó còn có view đẹp thì còn gì bằng.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 270, Y Jut, Thắng Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
Nói đến vặt thì làm sao mà bỏ qua được các món ăn làm từ ốc. Ốc xào, luộc, hấp đủ loại ăn mãi đảm bảo không thể ngán mà chỉ sợ vì no.
Ốc hút được cắt đầu, xào ngập vị cùng chút xầu, xả ớt, khi ăn chỉ việc hút, xụp một cái là bạn có thể nếm được đủ vị được nhà hàng xào cho thấm vị, với cái dai từ ốc, thơm từ xả. Giá cả thì bình dân lại rất nhiều, dắt bạn bè hay gia đình đến với quán ốc của biển xuất hiện trên đất Tây Nguyên thôi.
Thông tin liên hệ:
Địa điểm cuối tôi muốn bạn đến ngay là quán bánh ướt độc đáo nhất BMT, mới vào quán bạn sẽ cảm thấy cách bày trí rất lịch sự và thoáng mát, nhân viên phục vụ tích cực.
Thông tin liên hệ:
Chú ý: Bài viết được tham khảo và tổng hợp từ nhiều nguồn website trên Internet! Vui lòng phản hồi cho chúng tôi, nếu Bạn thấy các thông tin trên chưa chính xác Hotline: 0964.134.517
Địa Điểm Ăn Uống, Du Lịch Tại Huyện Đông Anh Hà Nội
Quầy Thuốc Lê Châu – Kim ChungQuầy Thuốc Bảo Long – QL 23BPhòng Khám Răng Hàm Mặt – Thị Trấn Đông AnhNhung Spa – Đông HộiMinh Anh – Hàng Nga Xách TayHoàng Anh – Bún Cá Hải Phòng, Cơm Bình DânTóc Vip A+ – Liên XãCao Dũng Hair Salon – Uy NỗTrường THPT Vân Nội – Van TrìKhách Sạn Hà Anh – Cầu ĐôiMầm Non Hương Sen Việt – Võng LaPhòng Khám Chuyên Khoa Mắt – Chợ TóThúy Hằng Karaoke – Thị Trấn Đông AnhShop Hoa Minh Châu – Cao LỗAn Nam TeaẢnh Viện Minh Châu – Ngọc ChiA Khiết Hair Stylist – TT Đông AnhHoàng Gia Tourist – Đại Lý Vé Máy BayQuầy Thuốc & Mỹ Phẩm 24H – Đại MạchHà Vi Hair Salon – Kim ChungChùa Hải NgạnĐại Lý Bán Vé Máy Bay Tuyến Huy – Thị Trấn Đông AnhẢnh Viện Áo Cưới Xuân Lương – Vân TrìBảo Hân – Karaoke, CafeTrung Tâm Kĩ Thuật Tổng Hợp Hướng Nghiệp Dạy Nghề Số 6Emspo – Đông AnhMầm Non Hoa Thủy Tiên – Vĩnh NgọcẢnh Viện Áo Cưới An Bình – Cổ ĐiểnCơ Sở Thể Hình Hương Nam – Thị Trấn Đông AnhLê Xuyến Spa – Kim ChungBích Phương – Chè Sài Gòn – Cổ ĐiểnThu Cúc Hair Salon – Kim NỗMầm Non Hương Giang – Cổ ĐiểnChợ Vân TrìQuầy Thuốc Nam Khánh – Kim ChungTrang Nail Perfect – Đản DịMai Anh Karaoke – Đào Cam MộcNhận Nấu Cỗ Sự Kiện & Cưới HỏiNgọc Sơn – Chăm Sóc Da MặtĐại Lý Vé Máy Bay – Lâm TiênMầm Non Nguyên Khuê – Khu Khê NữNhà Sách Đức Việt – Uy NỗFriends Coffee – Thị Trấn Đông AnhLinh Anh Club – Thị Trấn Đông AnhMỹ Phẩm Hàn Quốc Huyền Linh – Cao LỗHải Ngân – Tẩm Quất Người MùTạo Mẫu Tóc Phương Anh – Xuân CanhTrạm Y Tế Xã Uy NỗHồng Năm Spa – Nam HồngTóc & Móng Thanh Thanh – Kim ChungWedding Studio Victoria – Vân TrìTrung Học Cơ Sở Việt HùngBia Hùng Vui – Nam HồngXoa Beauty – Ngọc ChiThe King Coffee – Liên HàQuầy Thuốc Minh Ngọc – Kim ChungCLB Aerobic Bích Hường – Phương TrạchCLB Yoga Hoa SenKim Thơm – Trang Điểm Cô Dâu Tại NhàQuầy Thuốc Như QuỳnhTiệm Tóc Thảo Tính – Ga Đông AnhViệt Phương – Mỹ Phẩm, Quà Lưu Niệm Xách TayTuyết Linh- Mỹ Phẩm Cao CấpTân Huệ – Cưới Hỏi Trọn GóiBen CoffeeÁnh Trang – Chăm Sóc Da Chuyên NghiệpBệnh Viện Đa Khoa Huyện Đông AnhPhở Mr Cường Hàng Muối – Thị Trấn Đông AnhThanh Loan – Đại Lý Sách Giáo KhoaNhà Thuốc Bắc, Nam – Hải BốiPhòng Vé Máy Bay – Cổ ĐiểnCắt Tóc Chị Em – Cổ ĐiểnQuầy Thuốc Tư Nhân Phúc Hải – Cao LỗLine Tea – Coffee & Juice – Vĩnh NgọcMỹ Phẩm Phương Hạnh – Việt HùngThẩm Mỹ Anh Thúy – Cao LỗKids Plaza – Cao LỗMầm Non Bé Gấu – Kim ChungQuầy Thuốc Tân Dược – Lực CanhHải Yến Karaoke – Kim ChungHà Linh – Hoa Lụa, Hoa TươiQuầy Thuốc Bình Nguyên – Kim ChungCơ Sở Dịch Vụ Y Tế Nguyễn Đức ĐảnPhòng Khám Răng Hàm Mặt – Thị Trấn Quang MinhTrạm Y Tế Xã Tàm XáPhòng Y Tế – Khu CN Bắc Thăng LongNhung Spa – Kim ChungQuầy Thuốc Hà Anh – Vân TrìSân Bóng Đá Cỏ Nhân TạoMầm Non Xuân Canh – Khu Văn TinhI Sky Karaoke – Bắc Thăng LongTrà Sữa SayTea – Đông AnhChè Đông Anh – Chè, Trà Sữa & Ăn VặtMầm Non Sơn Ca – Cổ ĐiểnMầm Non Family – Quốc Lộ 3Tuấn Tâm – Cưới Hỏi Trọn GóiQuầy Thuốc Hưng Thịnh – Tiên DươngXuân Hoài – Bún Cua, Bún ỐcLan Xuyến – Cưới Hỏi Trọn GóiĐàm Tâm Karaoke – Xã Kim ChungQuang Phong Hair Salon – Lâm TiênQuán Hát 123 – Nam HồngMầm Non Đại Mạch – Mạch LũngPhòng Khám Răng Hàm Mặt Hoàng Nhuận – Hải BốiGenviet Jeans – Cao LỗRăng Việt Nhật – Kim ChungHướng Tiến – Hoa nghệ Thuật, Tranh ĐáCắt Tóc Anh Đào – Kim ChungMầm Non Kim Nỗ – Kim NỗHà Xuyên Hair SalonQuầy Thuốc Minh NhậtMỹ Phẩm Thảo Trang – Cao LỗMầm Non Sunshine – Vĩnh NgọcHải Sản Gia Đình – Thị Trấn Đông AnhCLB Bi A Hiếu BéoTùng Ly – Bia Hơi & Các Món NhậuTHCS Xuân CanhNhà Hàng Sinh Thái RomancePhòng Khám Chuyên Khoa Mắt – Đại ĐồngTiểu Học Uy Nỗ – Thị Trấn Đông AnhẢnh Viện Áo Cưới Việt ThoVân Trì Golf EstateChăm Sóc Da & Tóc Mai Hương – Kim ChungTrường THPT Hoàng Long – Kim NỗThùy Ngân – Tóc Thời Trang – Cổ ĐiểnCâu Lạc Bộ Bình Định Gia Đông Anh – Võ Cổ TruyềnKim Cương HotelPhòng Khám Đa Khoa Nam Hồng – Cầu LớnTrường Cao Đẳng Nghề Việt Nam Hàn QuốcMỹ Phẩm Phượng – Kim ChungNhà Hàng Đức Đạt – Lẩu & NướngNha Khoa Kim Chung – Kim ChungBoong TeaJinn – Drink & Fast FoodMầm Non Hoa Thủy Tiên – Lâm TiênMầm Non Nguyên KhêMinh Xuyến – Điện Hoa Cưới – Bánh GatoLan Bách Diệp Spa – Đào Duy TùngShop Hoa 4 Mùa – Cao LỗTrường THPT Ngô Tất Tố – Kim ChungDiệp Linh – Hội Nghị & Tiệc CướiẢnh Cưới Quang TrungHiệu Thuốc Tân Dược – Vân TrìMassage Thái – Thị Trấn Đông AnhTrường Tộ Hair Stylist – Hải BốiSân Quần Vợt – Đào Duy TùngPhòng Khám Đa Khoa Hà Nội 1 – Thị Trấn Đông AnhNha Khoa Thăng Long – Cao LỗMầm Non SuBi – Kim ChungMầm Non Thăng Long – Cổ ĐiểnNhung Spa – Nam HồngQuầy Thuốc Tân Dược Hoài Anh – Võng LaDuy Linh Nguyễn – Ảnh Cưới & Ảnh Cho BéThăng Long 2 – Đặc Sản Dê Núi & Gà ĐồiHappy Coffee – Vân TrìTrường THCS Uy NỗSinh Thái Nam Hồng – Ẩm Thực Chợ QuêQuầy Thuốc Hoa Anh Đào – Chợ MunPhòng Khám Đa Khoa Cơ Sở 2 – Bệnh Viện Nam Thăng LongTóc Việt Anh Ba – Cổ ĐiểnThẩm Mỹ Ngọc Trang – Vĩnh NgọcẨm Thực Việt – Cầu ĐôiĐại Lý Dừa Xiêm Bến Tre – Hải BốiNhà Thuốc Bệnh Viện Nam Thăng Long ( Cơ Sở 2) – Cổ ĐiểnSân Bóng Đá Hoàng Tùng Z153 – Thị Trấn Đông AnhMầm Non Hoa Ban – Kim ChungTrường THCS Kim Nỗ – Kim NỗSalon Bống – Da & TócHoa Viên KaraokeTrường Mầm Non Xuân Canh – Khu Lực CanhHachi – Tea & Fastfood – KCC Ngọc ChiFive Star Vietnam – Đông AnhNgọc Hiếu Hair Salon – Kim ChungMinh Phượng – Mỹ PhẩmChè Sài Gòn – Hải BốiHiền Hạnh Spa – Vân TrìMầm Non Họa MiNgọc Trang – Áo Cưới Chụp Ảnh CướiHồ Câu Tuấn TúHương Nail – TT Đông AnhPhong Phú Karaoke – Cao LỗTùng Chi Hair Salon – Lâm TiênPaTin Trung TấnPhở Ngon – Đại HiệpHapro MartMax Bar Karaoke – Hậu DưỡngQuầy Thuốc Đạt Chuẩn GPP – Kim ChungMỹ Phẩm Hồng Phương – Kim ChungQuầy Thuốc Tân Dược – Uy NỗTHCS Quang MinhThảo My Hair Salon – Kim NỗNew Eye Shot English CenterDũng Linh Hair Salon – Lê Hữu TựuVũ Tam – Phở Gia Truyền, Cơm Bình DânQuầy Thuốc Tâm Đức – Cổ ĐiểnTubó Tea – Đông Anh – Hà NộiĐình Tứ – Bia Hơi Hà NộiHM Tea – Ăn Vặt HandmadePhòng Vé Máy Bay – Cao LỗPhòng Chẩn Trị Y Học Cổ Truyền – Vân TrìÁo Cưới Quỳnh AnhWedding Studio Cherry – Vân TrìCây Dừa KaraokeQuầy Thuốc Thịnh Hằng – Kim NỗHoa Hùng Studio – Cổ LoaQuầy Thuốc Phong Vân – Kim NỗChachago – Nhật TânPhương Liên – Cưới Hỏi Trọn GóiThanh Thúy Spa – Cao LỗMầm Non Hà Đình Minh – Nguyên KhêKing BBQ – Thị Trấn Đông AnhĐức Long Hair Salon – Kim ChungLàm Tóc Kiến Huy – Kim ChungDu Học Nhật Bản, Vừa Học Vừa Làm – Vĩnh NgọcMầm Non Tiên DươngPhòng Khám Chuyên Khoa Phụ Sản Đoàn Thùy – Võ Văn KiệtHoàn Lưu – Mỹ Phẩm Cao CấpTiểu Học Việt HùngKhách Sạn Đại Hoàng Gia – Kim ChungMoon – Food & DrinksCửa Hàng Hoa Hồng MiềnTrang Anh Mini Spa – Uy NỗShop Hoa Tươi Uy NỗTrường An HotelLệ Thu Spa – Nam HồngThâm Mỹ Công Duyên – Đại MạchLê Phương Hair Salon – Kim ChungThùy Nguyễn Make Up – Cổ LoaDáng Xuân – Thể Dục Thẩm MỹNguyễn Hà Spa – Võng LaNối Mi Thanh Thủy – Thị Trấn Đông AnhTrà Sữa Neko Tea – Kim NỗWin Win KaraokeCLB Bi-a Duy Cường – Thị Trấn Đông AnhMầm Non Tàm Xá – Tàm XáĐại Lý Vé Máy Bay – Cao LỗTuấn Nga Karaoke – Nam HồngTmore – Tiệm Trà Chanh – Kim Chung1990 CoffeeTrường Cao Đẳng Nghề Thăng LongTrung Tâm Tiếng Nhật Hoa Anh ĐàoTùng Tattoo – Việt HùngMỹ Phẩm Ngọc Hằng – Cao LỗBentley Karaoke – Võ Văn KiệtMầm Non Kim Chung – Kim ChungKaraoke 668Trung Tâm Văn Hóa Thể ThaoTùng Korea – Hàng Xách Tay Hàn QuốcPhòng Vé Máy Bay Hồng Hà – Dục NộiThẩm Mỹ Hải Chinh – Đại MạchHải Salon – Tóc & Trang Điểm – Kim ChungAnh Thư – Massage & Xông HơiVân Trì Golf Club – Kim NỗBia Hơi Cương TuyếtNhà Thuốc Minh Huân – Cổ ĐiểnẢnh Viện Áo Cưới Julia – Cổ LoaTrung Tâm Ngoại Ngữ Kim AnhQuầy Thuốc Nam ĐanCắt Tóc Nam, Nữ Mr Luật – Viên NộiMầm Non Thôn Hậu – Kim ChungTuấn – Xăm Và TócQuầy Thuốc Tư Nhân – Viên NộiQuầy Thuốc Tư Nhân – Cổ Điển Hải BốiMầm Non Sao Mai – Võng LaHồng Thắm – Chăm Sóc DaTrường Mầm Non Uy Nỗ – Đài BiGreen Coffee & Milk TeaQuầy Thuốc Bảo Nam – Ngọc ChiTB Mart – Thực Phẩm SạchNha Khoa Đông Anh – Thị Trấn Đông AnhNhà Thuốc Thanh Hà – Cổ ĐiểnViệt Nhật 2 – Răng Hàm MặtMầm Non Nam Hồng – Thôn ĐoàiHoàng Anh – Cắt Tóc NamThủy Hair Salon – Thụy LâmTú Minh Beauty Salon – Thị Trấn Đông AnhMỹ Phẩm Thu Hà – Kim ChungOceanBank – Đông AnhQuầy Thuốc Dung Thịnh – Cao LỗHải Sản Ocean KingKhu Thể Thao Tổng HợpNhà Sách Hoa PhượngQuầy Thuốc Ngọc Ánh – Uy NỗTrạm Y Tế Xã Vân NộiTrường THPT Phạm Ngũ Lão – Nam HồngQuầy Thuốc Tư Nhân – TT Đông AnhMarron Coffee – Thị Trấn Đông AnhQuầy Thuốc Bảo Ngọc – Đại MạchQuầy Thuốc Khánh Duy – Uy NỗBiluxury – Đông AnhQuầy Thuốc Đông Y- Vân TrìPhương Long – Cưới Hỏi Trọn GóiPhòng Khám Chuyên Khoa Nhi – Kim ChungQuầy Thuốc Tư Nhân Nguyên NhungKichi Kichi Lẩu Băng Chuyền – TTTM Diệp LinhQuầy Thuốc Phú HưngNhà Hàng Xanh – Ẩm Thực ViệtVip Club Karaoke – Cao LỗNem Nắm 69 – Đặc Sản Nam Định OnlineHương Anh Spa – Xóm HươngMin Beauty – Nguyên KhêDương Nail – Thị Trấn Đông AnhBimo – Milk Tea, Coffee & CakeTạo Mẫu Tóc Hưng Hiền – Kim NỗQuầy Thuốc Tư Nhân Dự Quyên – Cổ LoaPhòng Khám Răng Hàm Mặt – Kim ChungSalon Tóc Thúy HảiNgọc Anh – Kết Hoa Nghệ ThuậtMỹ Phẩm Hàn Quốc – Thị Trấn Đông AnhNhà Văn Hóa Thôn NhuếTrâu 67 – Đặc Sản TrâuQuầy Thuốc Trường Phúc – Đại MạchYoga Maya – Phương TrạchNaris – Mỹ Phẩm Cao Cấp Nhật BảnMỹ Phẩm Hương Anh – Chợ TóQuầy Thuốc Mạnh Hùng – Lâm TiênTuyết Linh – Mỹ PhẩmPhòng Khám Chuyên Khoa Mắt – Thị Trấn Đông AnhHiệu Thuốc Tư Nhân – Đại MạchTony Villa Hanoi HomestayPhòng Khám Siêu Âm Lê Văn Sáng – Kim ChungĐặc Sản Chè Tân Cương – Thị Trấn Đông AnhPhòng Khám Răng Hàm Mặt – Cổ ĐiềnFamily – Coffee & TeaTrà Sữa Dino TeaTrường Mầm Non Đông Hội – Khu Hội PhụNhà Sách Xuân Thỏa – Cổ VânTrường Trung Cấp Kinh Tế Kỹ Thuật Bắc Thăng LongNha Khoa Minh Tỉnh – Vân TrìKim Chung – Phòng Tập Thể HìnhChib – Mỹ Phẩm Thiên NhiênDimo – Tea & FastfoodTrung Học Cơ Sở Cổ LoaNha Khoa Việt Mỹ – Vân TrìChiến – Cắt Tóc NamRoyal Karaoke – Kim ChungĐông Y Gia Truyền – Vĩnh NgọcQuầy Thuốc Doanh – Phương TrạchRoyaltea – Liên HàTrai Sài Gòn Beauty Salon – Tàm XáLàm Tóc & Móng Bảo Trâm – Kim ChungMỹ Phẩm Hàn Quốc – Việt HùngNguyên Thủy Quán – Lẩu Hải SảnKaraoke Cafe Kem – Bắc Thăng LongHoài Hải – Cưới Hỏi Trọn GóiQuầy Thuốc GPP – Cổ ĐiểnKim Ngân – Tóc & Da – Kim NỗCLB Thể Dục Thể Hình Thẩm Mỹ – Uy NỗĐền SáiTrường Mầm Non Bắc Thăng Long – Kim ChungHuynh Hair Salon – Chợ DâuThu Nga HotelKiên Giang – Cưới Hỏi & Hội NghịMóng Xinh – Việt HùngThẩm Mỹ & Spa – Thị Trấn Đông AnhQuầy Thuốc Hữu Đức – Đại MạchPhòng Khám Đa Khoa Hải Anh – Cao LỗThu Hà Hair Salon – Hải BốiAnh Xuân WeddingNgọc Minh – Phòng Tập Thể Hình Thẩm MỹQuầy Thuốc Tư Nhân – Cao LỗPhun Xăm Thẩm Mỹ Hoàng Anh – TT Đông AnhQuầy Thuốc Đức Trung – Xuân CanhInn StoreQuầy Thuốc Tuấn Hường – Cổ ĐiểnQuang Linh – Bia Hơi Bắc Sông HồngNhà Sách Đồng HuyALIZA – TTTM Đông AnhThành Vĩnh – Lẩu Lòng BòQuỳnh Nga Hair Salon – Đại MạchHường Hair Salon – Kim ChungManwah Taiwanese Hotpot – Diệp Linh PlazaTHCS Nam HồngThời Trang Tóc – Vân TrìKaraoke – Cổ DươngĐêm Ngàn Sao Karaoke – Thôn Sáp MaiMầm Non Ánh Dương – Đại ĐồngTrà Sữa Unno Tea – Đản DịDịch Vụ Y Tế Tư Nhân – Cổ ĐiểnTú Huyền – Xông Hơi & Massage TháiNhà Hàng Trâu Lim 368Thanh Lịch – Áo Cưới, Áo DàiMỹ Phẩm Ngọc Linh – Lâm TiênQuầy Thuốc Đông Y – Cao LỗPhòng Vé Máy Bay – Cầu LớnTrường THCS Vân Nội – Vân TrìLinh Linh Hair Beauty Salon – Uy NỗCắt Tóc Nữ Nguyệt Nga – Liên XãCúc Xưa – Cafe, KaraokeMầm Non Nam Hồng – Tằng MyNha Khoa Khánh Phương – Cổ VânPhòng Khám Sản Phụ Khoa – Cổ ĐiểnPhòng Khám Y Học Cổ Truyền – Thị Trấn Đông AnhTrạm Y Tế Xã Xuân CanhQuán Nhà Vườn – Ngọc ChiMỹ Phẩm Thảo Minh Anh – Cổ ĐiểnQuầy Thuốc Tân Dược Hiệp ThanhHương Hair SalonSalon Tóc + – Kim ChungNha Khoa Mỹ – Kim NỗQuầy Thuốc Số 5 – Kim ChungPhong Vân Hair Salon – Lâm TiênCLB Văn Hóa Thể Thao Thôn Đại ĐồngMilano Cafe – Kim ChungThe Boss Club Karaoke – Chung Cư Kim ChungSơn Thành – Ảnh Viện Áo CướiHiệu Sách Minh Khánh – Đông AnhCâu Lạc Bộ Bi A – Thị Trấn Đông AnhLong Hiền – Phòng Khám Răng Hàm MặtĐiểm Hẹn Karaoke – Võ Văn KiệtQuầy Thuốc Tây – Vân TrìTrang Điểm Trali – Xóm HươngHảo Sỹ Hair Salon – Kim ChungBích Phan – Dịch Vụ Cưới Hỏi Trọn GóiTrang Oanh – Thế Giới Hoa TươiHà Nhi Tatoo – Tóc & XămHoa Vương Miện – Cưới Hỏi Trọn GóiThời Trang Tóc Nguyễn Mơ – Đào Cam MộcNhà Thuốc Tư Nhân – Lò Vôi Cổ ĐiểnChăm Sóc Tóc & Da Hồng Hồng – Kim ChungPhương Giang – Áo Cưới Hoa CướiHiền Anh Spa – Nguyên KhêMầm Non Sơn CaĐức Anh Hair Salon – Cổ LoaMỹ Phẩm Nhập Khẩu – Việt HùngLệ Quyên Hair Salon – Vân TrìSông Hồng – Sân Bóng Cỏ Nhân TạoNhư Nguyệt – Mua Bán, Cho Thuê Sách TruyệnEximbank – KCN Thăng LongMầm Non Tư Thục Lâm Hoa – Cổ ĐiểnExcellence SpaẢnh Viện Áo Cưới Tuấn Tươi – Kim ChungTiểu Học Lê Hữu Tựu – Nguyên KhêLục Kéo Hair SalonAn Vy – Hóa Mỹ Phẩm Nhật, Hàn, MỹĐại Lý Vé Máy Bay Quốc ThịnhCắt Tóc Nam Nữ – TT Đông AnhHùng Nga – Bia Hơi Hà NộiLinh Nhi Tattoo – Uy NỗBún Đậu Mắm Tôm – Đản DịQuầy Thuốc Thùy Linh – Nam HồngẢnh Viện Áo Cưới Anh Đức – Cao LỗTrạm Y Tế Xã Kim NỗQuầy Thuốc Hà My – Cao LỗHải Yến – Cưới Hỏi Trọn GóiTóc Đẹp Hương Liên – Kim NỗPhòng Khám Nhi Khoa – Tai Mũi Họng – Bác Sĩ KhiêmAristino – Cao LỗQuầy Thuốc Việt Dũng – Phố TóNhư Ý Karaoke – Cổ ĐiểnACB – Đông AnhPhòng Vé Máy Bay – Bắc Thăng LongHao Lim NaRa Hair Salon – Hải BốiMỹ Phẩm Xách Tay Hương Nguyễn – Đản DịTrà Sữa Jemi ChaKCC – Phở & Cơm Gà Xối Mắm – TT Đông AnhLine Tea – Coffee & Juice – Vân TrìKaraoke – TT Đông AnhMầm Non Xuân Canh – Khu Trung TâmCơ Sở Dịch Vụ Y Tế – Uy NỗTrạm Y Tế Xã Nam HồngMầm Non Nam Hồng – Nam HồngQuầy Thuốc Kim Thúy5 Sánh – Bò Tơ Tây NinhThẩm Mỹ Sài Gòn – Cổ ĐiểnSữa Chua Trân Châu Quảng Ninh – Đản DịTrường THCS Bùi Quang Mại – Đại MạchKiều Loan – Giặt Khô Là HơiGà Tươi Mạnh Hoạch – Quốc Lộ 3Ảnh Viện Áo Cưới Quang Minh – Kim ChungTrường Đào Tạo Nghề VirasimexTranh – Cắt Tóc Nam Nữ – Kênh GiữaTmore – Tiệm Trà Chanh – TT Đông AnhPhòng Khám Chữa Bệnh, Phục Hồi Chức Năng – Cổ LoaBuratino Cafe Karaoke – Cầu LớnPhòng Khám Lê Đông – Thị Trấn Đông AnhMầm Non Ngọc Anh – Thị Trấn Đông AnhNhà Sách Vũ GiaChăm Sóc Sắc Đẹp – Tiên HộiThơm – Cắt Tóc Nam NữÁo Cưới Minh Quân – Kim ChungCLB Thể Dục Thể ThaoTiến Dũng – Chụp Ảnh Đám Cưới & Hội NghịTóc Khánh Thu – Kim ChungMỹ Phẩm Thiên Nhiên Hà Skin – TT Đông AnhẢnh Viện Áo Cưới Việt Tho – Liên XãHoa Cưới – Chợ Ga Đông AnhTrường THCS Võng La – Võng LaCắt Tóc Gội Đầu Sơn Ca – Kim ChungQuầy Thuốc Huệ Tâm Khang – Đại MạchShop Hoa TươiQuầy Thuốc Tư Nhân – Tàm XáAFU Tea – Cao LỗQuầy Thuốc Bác Lanh – TT Đông AnhHoàng Nhuận – Phòng Khám Răng Hàm MặtRăng Hàm Mặt Úc ChâuMỹ Phẩm Dương Yến – Chợ Lắp GhépVườn Treo Babylon – Cafe & Giải KhátCLB Bi-a Hải Anh – Kim ChungQuầy Thuốc Thúy Mạnh – Kim Nỗ
Nên Ăn Uống Thế Nào Ở Từng Thời Điểm Trong Ngày?
Hoạt động của cơ thể có nhiều thay đổi trong một ngày với 24 tiếng. Hiểu về hoạt động và nhu cầu của cơ thể để biết bạn nên ăn gì tiếp sức cho cơ thể tại các thời điểm trong ngày.
Qua một đêm dài ngủ dậy, bạn thường có cảm giác đói hoặc cảm thấy mệt. Lý do là vì vào thời điểm này, cơ thể bạn không có nhiều năng lượng vì cả đêm không được nạp thêm.
Lúc này, lượng carbohydrate trong cơ thể rất thấp, lượng đường trong máu cũng thấp. Carbohydrate là chất cung cấp nhiều năng lượng nhất để hỗ trợ các hoạt động trong cơ thể. Nên khi thiếu carbohydrate trong thời gian quá dài, cơ thể có thể phá vỡ protein ở cơ bắp để để có được nhiên liệu tạo năng lượng. Khi lượng protein này bị phá vỡ bạn sẽ càng cảm thấy mệt mỏi, các hoạt động của cơ thể sẽ bị trì trệ. Từ đó kéo theo tốc độ chuyển hóa chất béo chậm lại và tích tụ trong cơ thể.
Bữa ăn sáng rất quan trọng để bổ sung thêm năng lượng và lượng đường trong máu của bạn sau giấc ngủ kéo dài 6-8 giờ. Điều đó sẽ giúp cơ thể giữ cho lượng đường trong máu ở mức cân bằng
Không nên ăn sáng quá sớm vì sẽ gây hại cho đường ruột. Trong cả quá trình ngủ ban đêm, phần lớn các cơ quan trên cơ thể đều nghỉ ngơi, nhưng hệ tiêu hóa vẫn phải hoạt động để tiêu hóa hết các thực phẩm của bữa tối, thông thường phải đến rạng sáng cơ quan tiêu hóa mới đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Do vậy, nếu ăn sáng quá sớm sẽ gây ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của dạ dày và đường ruột, từ đó làm tổn hại đến chức năng cũng như hiệu quả hoạt động của các cơ quan này.
Bạn nên ăn bữa sáng trong vòng 30 phút – 1 giờ sau khi thức dậy. Thời gian lý tưởng để ăn bữa sáng là 7-8h. Nếu bạn thức dậy sau 8h, hãy cố gắng hoàn thành bữa ăn trước 10h.
Ăn sáng sau 10h có thể ảnh hưởng đến bữa trưa, cơ thể dễ đói vào khoảng 3h chiều. Khi ấy bạn có xu hướng ăn nhẹ một chút gì đó, như vậy khả năng cao sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến bữa tối.
Những thực phẩm bạn nên ăn là: bột yến mạch, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, trái cây và rau quả.
Trong ngày, bữa trưa chiếm đến 40% khẩu phần, tức là vào khoảng 600 – 1.000kcalo tùy công việc, thể trọng. Và dù bạn đã ăn sáng thật no thì cũng không nên bỏ qua một bữa trưa nhẹ, để tiếp tục hoàn tất công việc trong ngày một cách tốt nhất.
Tuy nhiên, việc lựa chọn một bữa trưa đúng cách không phải là vấn đề đơn giản. Một bữa trưa lý tưởng cần có carbohydates tổng hợp. Chất này giúp no lâu, bồi bổ dinh dưỡng trong cơ thể và không bị đói lại ngay sau đó. Chất này có nhiều trong bánh mì, các loại ngũ cốc, khoai. Protein cũng không thể thiếu trong bữa trưa vì chúng sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng kéo dài.Chính vì thế, không nên bỏ qua cá hồi, gà, các loại hạt, thịt bò, trứng và các sản phẩm từ đậu nành trong bữa ăn.
Thời gian ăn của bữa trưa nên cách bữa sáng 4 giờ, thời gian lý tưởng để ăn trưa là 12h00′. Không trì hoãn bữa trưa đến sau 4h chiều.
Sau bữa trưa 3 tiếng đồng hồ. Vào thời gian này, năng lượng được cung cấp từ thực phẩm của bữa trưa đã tiêu hao gần hết. Bổ sung dinh dưỡng vào thời điểm này sẽ giúp bạn làm việc có hiệu quả hơn vào cuối giờ chiều.
Những thực phẩm bạn nên dùng: salad trái cây, sinh tố, các loại hạt, sữa chua trái cây và súp rau…
Khoảng 2-3 tiếng sau bữa ăn nhẹ vào buổi chiều . Bữa tối bạn nên ăn những thực phẩm tương tự như thực phẩm bạn ăn trong bữa trưa.
Hãy dùng bữa tối trước 19h để tối đa hóa việc giảm cân vì mọi người ít hoạt động vào buổi tối, đồng nghĩa với việc lượng calo chuyển hóa thành chất béo dễ dàng hơn nếu bạn ăn muộn.
Bạn chỉ nên ăn nhẹ vào khoảng 9h tối hoặc 1 giờ trước khi đi ngủ. Ăn gần giờ đi ngủ làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng lượng đường trong máu và insulin, ngăn cản việc phát hành melatonin, hormone điều hành đồng hồ sinh học và cắt giảm các hormone tăng trưởng.
Chế độ ăn giàu protein và ít carbohydrat rất tốt cho tim, nhưng protein cần có nhiều thời gian và năng lượng để tiêu hóa. Nếu ăn nhiều thực phẩm giàu protein vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể phải làm việc cật lực để tiêu hóa hết lượng thức ăn đó. Do đó khi cảm thấy đói bụng vào buổi tối, hãy dùng ít thức ăn nhẹ như một chiếc bánh gạo hoặc bánh quy để sau đó không bị mất ngủ.
Khi đồng hồ sinh học không ổn định sẽ dẫn đến quá trình trao đổi chất kém đi, tăng nguy cơ béo phì. Đặc biệt, yếu tố quan trọng nhất là chờ vài giờ sau bữa ăn cuối cùng của ngày mới được đi ngủ.
Ăn 5 bữa ăn nhỏ mỗi ngày sẽ tốt hơn khi bạn ăn 3 bữa lớn, vì các bữa ăn nhỏ trong ngày sẽ giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn, lại giúp ổn định lượng đường trong máu liên tục trong ngày. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa mệt mỏi, ợ nóng và những đột biến về lượng đường trong máu.
Ăn 5 bữa ăn nhỏ hơn trong ngày cũng là phương pháp tuyệt vời để kiểm soát trọng lượng và độ bền năng lượng của cơ thể. Ngoài ra, bạn cần uống 6-8 ly nước lọc để phòng tránh tình trạng cơ thể bị mất nước.
Tổng hợp từ nhiều nguồn.
Phòng khám Quốc tế EXSON722 Sư Vạn Hạnh, P12, Q10.Điện thoại: 028 38 570 670
Bạn đang xem bài viết Danh Sách Địa Điểm Ăn Uống Ở Sg (Ngon Bổ Rẻ) trên website Brandsquatet.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!