Tai bị ù là hiện tượng có tiếng ồn, tiếng kêu của âm thanh lạ trong lỗ tai mà không phải do bất kỳ nguồn âm nào khác ở môi trường bên ngoài. Nhiều người phàn nàn về tình trạng bị ù tai sau khi bơi, đi tắm hoặc nước tràn vào tai.
Nguyên nhân là trong nước hồ bơi công cộng và các bãi tắm chứa nhiều vi khuẩn, khi tràn vào ống tai chúng bị giữ lại, bắt đầu sinh sôi và tạo ra nhiều phiền toái về sau. Theo thống kê, có hàng triệu người mắc phải vấn đề này do bơi lội mỗi năm, trong đó 44% trường hợp xảy ra trong khoảng thời gian từ Tháng 6 đến Tháng 8.
Nước đọng trong tai ban đầu chỉ gây khó chịu chứ không nguy hiểm. Tuy nhiên nếu không làm nước thoát ra ngoài được hoặc xử trí sai cách thì sẽ gây hậu quả nhiễm trùng tai, ngứa ngáy, nghẹt tai, đau nhức vùng tai – hàm hoặc cổ họng, giảm thính lực, chảy mủ, viêm sưng ống tai ngoài và tai giữa, thậm chí điếc vĩnh viễn.
Viêm ống tai ngoài sau khi đi bơi, bị nước vào:
Bệnh lý xảy ra do chúng ta có thói quen dùng tăm bông hoặc móng tay dài để chọc ngoáy lỗ tai với hy vọng sẽ khiến nước trong tai thoát ra ngoài và giảm đi cảm giác khó chịu. Điều này không may gây trầy xước, rách lớp da bảo vệ ở thành ống tai làm cho vi khuẩn xâm nhập sâu và “hoành hành”.
Khi bị viêm tai ngoài do bị ù tai sau khi bơi, triệu chứng xuất hiện đầu tiên là ngứa tai, tức tối trong ống tai. Cảm giác đau nhức ngày càng tăng nhanh, nhất là vào ban đêm, khi vận động cơ hàm như nhai, ngáp. Theo đó là các hiện tượng đầy bít, tai bị ù, nghe kém, ống tai ngoài đỏ, sưng tấy phần mặt bên tai đau, nhức vành tai, chảy dịch mủ, gây sốt do nhiễm trùng.
Viêm tai giữa do sau khi đi bới bị ù tai:
Nguyên nhân của bệnh lý là do sự thay đổi áp suất không khí hoặc áp lực nước quá lớn gây chấn thương vùng tai giữa, xảy ra khi chúng ta thả người từ trên cao xuống nước hoặc hụp lặn quá sâu mà không có thiết bị bảo hộ.
Người bệnh sẽ có cảm giác đau nhói, tức tối bên tai, tai ù, khó nghe, bên trong màng nhĩ bị căng phồng, phù nề và ứ dịch.
Cách chữa ù tai sau khi bơi hoặc bị nước vào
Chữa tai ù sau khi bơi bằng cách sử dụng trọng lực:
Nghiêng đầu sang một bên có tai bị nước vào sao cho song song mặt đất. Dùng bàn tay khum lại và chụp sát vào tai, nhấn mạnh rồi thả ra thật nhanh trong vài giây. Thực hiện liên tục nhiều lần để tạo phần chân không giữa tay và tai, giúp đẩy nước ra ngoài.
Nghiêng đầu sang một bên có tai bị nước vào, giật nhẹ dái tai xuống phía dưới để kéo dài phần ống tai ra, từ đó tạo “đường chảy” cho nước đi ra ngoài dễ dàng hơn.
Nằm nghiêng về phía tai bị nước vào, áp tai trực tiếp xuống mặt phẳng, lót thêm khăn bông hoặc gối nhỏ để nước từ từ rỉ ra ngoài nhờ nguyên lý trọng lực trái đất.
Chữa ù tai sau khi bơi bằng thuốc nhỏ tai hoặc dung dịch rửa:
Nếu tai không có các vấn đề bệnh lý nghiêm trọng, chúng ta có thể dùng thuốc nhỏ tai có tác dụng làm khô nước đọng trong nó.
Dùng dung dịch rửa hydrogen peroxide pha loãng với nước. Nhỏ 3 – 4 giọt dung dịch vào tai cho mỗi lần sử dụng. Sau 2 – 3 phút, nghiêng đầu về bên bị nước vào để chất lỏng thoát ra.
Chữa tai bị ù bằng cách sử dụng máy sấy tóc:
Bật máy sấy ở chế độ ấm và gió nhẹ nhất, kéo dái tai dãn ra một chút, hướng đầu sấy về phía tai để làm bay hơi phần nước bị “mắc kẹt”. Lưu ý giữ khoảng cách là 25 – 30cm giữa máy sấy và tai để tránh làm nóng tai, thực hiện sau 30 giây rồi dừng.
Chữa ù tai sau khi bơi bằng thao tác Valsalva:
Bặm chặt môi để không khí không vào bằng đường miệng. Dùng ngón tay áp chặt vào một bên cánh mũi, hít thật sâu để không khí đi vào bằng lỗ mũi còn lại và từ từ thở ra nhằm cân bằng lại áp suất không khí trong đường thở. Thao tác thêm một vài lần để phần ống tích tụ nước được nở ra, “mở đường” cho nước thoát ra ngoài.
Chữa ù tai sau khi bơi bằng cách sử dụng nhiệt hoặc hơi nước:
Nghiêng đầu sang một bên, dùng khăn bông đã nhúng vào nước ấm và vắt ráo để áp lên tai bị tổn thương trong vòng 30 giây. Lặp lại thao tác từ 4 – 5 lần để nước từ từ thoát ra.
Dùng khăn che đầu và “xông hơi” phần tai có nước trên một tô nước nóng. Bằng cách này, hơi nóng bốc lên sẽ đẩy nước ứ đọng ra ngoài.
Mẹo để đi bơi không bị ù tai
Sử dụng mũ cao su, mũ vải chống thấm để bịt kín phần đầu – tai khi bơi dưới nước. Hoặc dùng nút bịt để bảo vệ tai khi đi tắm, đi bơi.
Vệ sinh tai thường xuyên và sạch sẽ là cách để ráy tai không làm ngứa, làm tắc, gây ù khi tai bị nước vào. Mỗi người có thể tự lấy “chất thải” của tai tại nhà bằng oxy già 3%, hoặc để an toàn hơn thì nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa.
Để đi bơi không bị ù tai nên lựa chọn bể bơi công cộng, bãi tắm có nước sạch, trong. Sau khi lên bờ thì ngay lập tức thực hiện thao tác nghiêng đầu, kéo vành tai xuống dưới, lắc nhẹ đầu để nước chảy ra ngoài.
Sau các lần đi bơi có thể dùng dung dịch sát khuẩn nhẹ như nước muối 0.9%, Betadine 10% để vệ sinh lại ống tai. Nghiêng đầu, kéo nhẹ vành tai để dung dịch và nước thoát ra ngoài.
Người có tiền sử viêm xoang, viêm tai giữa, từng phẫu thuật do các bệnh lý tai mũi họng thì hạn chế đi bơi, tắm biển vì bệnh có nguy cơ tái phát. Thăm khám và nghe lời khuyên bác sĩ để có phương pháp tập luyện đúng cách.
Ngoài ra, chúng ta có thể ngăn chặn các nguy cơ khác làm chất lỏng lọt vào tai hoặc gây bí bách lỗ tai như: Không đeo tai nghe khi cơ thể đang nóng bức, đổ mồ hôi; dùng nút bịt tai hoặc bông y tế khi xịt keo tóc, nhuộm tóc để hóa chất không dính vào; khi tắm cho bé nên đặt đầu hơi ngửa, xối nước nhẹ cho từng bên khi gội đầu;…
Bơi lội là hoạt động thể thao vận động bổ ích cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, trong quá trình tham gia dễ mắc phải các rủi ro hoặc sự cố không mong muốn do nước gây ra. Với những cách chữa ù tai sau khi bơi mà bài viết chia sẻ, hy vọng bạn đọc đã có thêm nhiều thông tin cần thiết để bảo vệ mình tốt hơn.