Top 4 # Cách Trị Nghẹt Mũi Nhanh Và Hiệu Quả Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 1/2023 # Top Trend

Bạn có thể mua nước muối sinh lý ở hiệu thuốc hoặc tự pha nước muối tại nhà để chữa ngạt mũi, trị nghẹt mũi. Nước muối có tính sát khuẩn rất tốt, chống viêm nhiễm, loại bỏ vi khuẩn, làm loãng nước mũi đặc và thông mũi nhanh chóng. Mỗi ngày, bạn nhỏ mũi bằng nước muối từ 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 giọt cho đến khi hết ngạt mũi. Cách chữa ngạt mũi nhanh bằng nước muối sinh lý.

Chỉ mất vài phút xông hơi với nước nóng, mũi sẽ hết bị ngạt ngay tức thì. Bạn cho nước nóng vào một chiếc bát to hoặc chậu, có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm. Sau đó, kề mặt trên miệng bát (hoặc chậu) và hít hà hơi nước bốc lên. Hơi nước nóng sẽ giúp thông mũi, là cách chữa ngạt mũi bằng đẩy sạch nước mũi nhầy ra ngoài, trị nghẹt mũi, sổ mũi hiệu quả.

Cách này giúp bạn trị nghẹt mũi nhanh chóng lại dễ làm. Gừng và bạc hà chứa tinh dầu thơm, cay sẽ giúp chữa nghẹt mũi, thông mũi, mát họng, long đờm, giảm chứng viêm mũi và trị ngạt mũi, tắc mũi hiệu quả. Bạn có thể uống một cốc trà gừng, trà bạc hà hoặc hãm lá bạc hà hay vài lát gừng tươi với nước sôi sau đó nhâm nhi sẽ thấy chứng nghẹt mũi, sổ mũi được cải thiện đáng kể.

Khi bị nghẹt mũi, sổ mũi, khó thở, người mệt mỏi, hãy tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm pha tinh dầu bạc hà, tinh dầu trà hay gừng tươi giã nhuyễn. Cách trị nghẹt mũi này đơn giản nhưng rất hiệu quả và có tác dụng nhanh chóng. Hơi nước ấm và tinh dầu khiến cơ thể thoải mái, thư giãn, lưu thông mạch máu, thông mũi, trị sổ mũi và giúp bạn thở thoải mái, dễ chịu hơn.

Nhiều người có cách trị nghẹt mũi, trị sổ mũi đó là ăn thức ăn cay, giúp làm thông mũi, hít thở thoải mái hơn. Khi bị ngạt mũi, sổ mũi bạn có thể thêm vào món ăn thực phẩm có vị cay như tiêu, ớt, mù tạt; tính cay nóng của thực phẩm sẽ kích thích màng nhầy trong mũi, chảy nước mũi, giúp thông mũi, long đờm, chữa ngạt mũi nhanh.

Hành tây có mùi khó chịu, cay, nồng nhưng lại là mẹo trị nghẹt mũi nhanh chóng, cách chữa sổ mũi đơn giản bạn có thể thực hiện ngay ở nhà. Hành tây trị ngạt mũi hiệu quả mà lại không có bất cứ tác dụng phụ nào. Cách chữa ngạt mũi bằng sử dụng hành tây giúp chữa nghẹt mũi rất đơn giản, bạn cắt nhỏ hành tây rồi cho vào khăn mỏng, dùng để ngửi nhiều lần trong ngày cho đến khi hết ngạt mũi.

Hít hà mùi hương tinh dầu bạc hà có tác dụng kích thích các mạch máu giãn ra, làm thông mũi, sát trùng đường hô hấp và giúp trị ngạt mũi, sổ mũi. Vì thế, khi bị ngạt mũi, sổ mũi bạn hãy ngửi tinh dầu bạc hà, sẽ giúp thông mũi, họng, hết nghẹt mũi và tạo cảm giác rất dễ chịu.

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý trị ngạt mũi

Nước muối sinh lý có tính sát khuẩn, chống sưng viêm rất tốt. Bạn có thể dùng nước muối sinh lý về để nhỏ mũi hoặc rửa mũi, chứng nghẹt mũi của bạn sẽ có giảm nhanh đáng kể.

Mỗi ngày dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi 2-3 lần, mỗi lần 2-3 giọt. Bạn cũng có thể tự pha nước nước muối tại nhà tuy nhiên nó sẽ không được đảm bảo như bạn mua ở các hiệu thuốc. Nước muối có giá thành rẻ nên bạn nên mua ở hiệu thuốc để đảm bảo an toàn.

Xông hơi với nước nóng chữa sổ mũi, ngạt mũi

Xông hơi không những làm cho tinh thần thoải mái, khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng mà còn giúp trị chứng ngạt mũi rất hiệu quả.

Cách làm nước xông rất đơn giản:

Bạn dùng vài lát gừng, 4 củ sả đập dập, ½ quả chanh.

Cho các nguyên liệu vào nồi nước nấu sôi, để sôi chừng 10 phút thì nhấc xuống và cho thêm 2 thìa muối tinh.

Bạn dùng nước này để xông trước khi ngủ sẽ làm giảm chứng nghẹt mũi và rất dễ ngủ. Lưu ý để nước nguội một chút thì mới xông, khi xông bạn để các mặt 30 cm, nếu không hơi nóng của nước sẽ làm bạn bị bỏng.

Uống trà gừng, trà bạc hà trị nghẹt mũi

Uống trà bạc hà và trà gừng có tác dụng làm thông mũi, mát họng, chữa chứng nghẹt mũi, viêm mũi, long đờm, giảm ho. Bạn uống trà này vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tinh thần thoải mái, trị nghẹt mũi, cho bạn ngày làm việc hiệu quả.

Cách làm trà gừng

Bạn dùng gừng tươi giã lấy nước cốt, cho vào nước nóng rồi để ấm và uống. Bạn cũng có thể dùng lát gừng tươi hãm trong nước nóng chừng 10 phút, cho thêm chút mật ong, thế là bạn đã có cố trà vừa ngon vừa trị nghẹt mũi hiệu quả

Tắm nước ấm trị sổ mũi nghẹt mũi hiệu quả

Kể cả đối với người bình thường thì khi tắm cũng không nên tắm nước lạnh quá hay nóng quá mà nên dùng nước ấm, vừa với nhiệt độ cơ thể. Nước ấm giúp lưu thông các mạch máu, làm cơ thể thoải mái, giảm các triệu chứng như sổ mũi, ngạt mũi.

Tuy nhiên bạn không nên tắm muộn vì có thể sẽ làm cho chứng nghẹt mũi của bạn bị nặng hơn. Bạn có thể cho thêm chút tinh dầu bạc hà hay tinh dầu sả vào nước tắm để có hiệu quả tốt hơn.

Ăn thức ăn cay “trị sổ mũi” rất nhanh

Ăn thức ăn cay nóng là cách mà rất nhiều người dùng để chữa chứng nghẹt mũi. Vị cay nóng của thức ăn sẽ làm chảy nước mũi, long đờm, thông mũi.

Ngửi hành tây

Hành tây là củ được dùng trong chế biến các món ăn rất phổ biến. Tuy nhiên, người ta cũng có thể dùng hành tây để chữa bệnh nghẹt mũi. Vì hành tây có mùi cay nồng nên khi ngửi hành tây sẽ giúp bạn hết nghẹt mũi ngay tức khắc.

Bạn có thể thái lát hành tây để ngửi hoặc băm nhỏ và bỏ vào khăn mỏng gói lại để ngửi.

Ngửi dầu bạc hà trị nghẹt mũi

Ngửi tinh dầu bạc hà giúp thông mũi, mát họng. Đây là cách rất dễ thực hiện, an toàn mà lại hiệu quả. Mùi hương tinh dầu bạc hà giúp kích thích các mạch máu giãn ra, sát trùng đường hô hấp, làm thông mũi và trị ngạt mũi, sổ mũi.

Dùng tỏi trị nghẹt mũi

Nhỏ vài giọt dầu tỏi (không phải nước tỏi tươi) vào mũi để giúp loại bỏ các chất nhầy ra khỏi mũi, giúp lưu thông mũi, chữa nghẹt mũi.

1. Cách giảm sổ mũi ở trẻ hiệu quả nhanh chóng

1.1. Uống nước lá húng quê và tỏi nướng

Các mẹ dùng ½ củ tỏi nướng vàng cho tới khi ngậy mùi thì bóc vỏ, giã nhuyễn. Sau đó lấy khoảng 10-15 lá húng quế giã nhỏ ra trộn chung với tỏi nướng và 1-2 thía café nưới sôi rồi chắt lấy nước. Cho trẻ uống ngày từ 2-3 lần như vậy con sẽ giảm sổ mũi sớm.

1.2. Nhỏ nước muối sinh lý

Bạn nên nhỏ nước muối sinh lý ngày từ 3-4 lần nếu trẻ bị ngạt mũi hoặc có biểu hiện hắt hơi nhiều lần trong ngày. Ngoài nước muối sinh lý, mẹ còn có thể pha nước tỏi loãng vào lọ nước muối sinh lý để bé khỏi nhanh sổ mũi.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần ép ½ tép tỏi nhỏ rồi hoà với lọ muối sinh lý, đổ bỏ vỏ tỏi đi. Dùng hỗn hợp trên nhỏ cho bé từ 1-2 ngày liên tục. Lưu ý các mẹ không xử dụng nước ép tỏi pha loãng hoà với nước muối sinh lý bởi như vậy sẽ làm mũi trẻ bỏng rát, bỏng niêm mạc mũi rất nguy hiểm.

1.3. Thoa lòng bàn chân

Khi trẻ có biểu hiện có hắt hơi sổ mũi bạn hãy dùng ngay dầu khuynh diệp xoa vào lòng bàn chân cho bé. Lúc xoa chị em nhớ day đi day lại vào lòng bàn chân của trẻ tầm 1 phút mỗi bên sau đó đeo tất lại. Cách này đặc biệt hiệu quả với trẻ sơ sinh. Sau khi xoa chân, mẹ nên chuyển sang thoa ngực, bụng và sau lưng.

2. Cách trị ngạt mũi ở trẻ khi ngủ hiệu quả.

2.1. Kê cao gối khi ngủ

Khi trẻ bị ngạt mũi, bạn hãy lấy một chiếc gối cao hơn bình thường để kê vào phần cổ cho con. Như vậy, bé sẽ thở được dễ dàng hơn. Đối với trẻ nhỏ, mẹ hãy dùng một phần vai của mình làm gối cho con, trẻ sẽ nhanh chóng thông mũi, giảm bớt cảm giác khó chịu.

2.2. Massage mũi

Nếu trẻ bị nghẹt mũi trái mẹ hãy cho bé nằm nghiêng về phía tay phải hoặc ngược lại sau đó dùng ngón trỏ bấm vào huyệt ở hai bên cánh mũi vài phút. Mẹ làm liên tục như vậy ngày 3-4 lần sẽ thấy hiệu quả.

Đặc biệt khi thấy trẻ có dấu hiệu nghẹt mũi khó thở, mẹ hãy dùng ngón tay cái và trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sát 2 bên sống mũi của trẻ. Cứ làm như vậy nhiều lần như massage mũi sẽ giúp bé thở dễ dàng và mũi nhanh thông trở lại.

2.3. Uống nước chanh hoà với mật ong

Phương pháp này chỉ áp dụng cho trẻ em trên 1 tuổi. Khi trẻ bị ngạt mũi bạn nên lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi nhỏ vào nước ấm để cho bé uống. Mật ong sẽ giúp bé sớm thông mũi, không còn ngạt thở, đồng thời đây cũng là thức uống tốt cho cổ họng, giảm ho hiệu quả.

2.4. Chườm nước nóng lên tai

Các mẹ lấy khăn thấm nước nóng đặt lên tai bé khoảng từ 10 đến 15 phút. Việc làm này sẽ giúp bé giảm nghẹt mũi nhanh chóng. Lý do là bởi hai bên mang tai tồn tại những dây thần kinh nhỏ có tác dụng điều tiết máu ở mũi, khi gặp nhiệt cao, huyết quản ở tai sẽ giãn ra làm mũi nhanh chóng thông suốt.

Điểm trung bình: 4.6/5 (127 lượt đánh giá)

Bà bầu trong thời kỳ mang thai có sức đề kháng yếu và có nồng độ estrogen tăng cao nên rất dễ bị mắc chứng nghẹt mũi. Nhưng việc sử dụng thuốc trong khi mang thai là điều cấm kỵ đối với các mẹ bầu. Vậy khi bị nghẹt mũi thì các mẹ bầu cần chữa trị theo phương pháp nào để đảm bảo hết bệnh cho mẹ mà không ảnh hưởng đến thai nhi? Các cách trị nghẹt mũi cho bà bầu an toàn và hiệu quả sau đây sẽ là những gợi ý hay cho các mẹ bầu có thể áp dụng theo.

Cách trị nghẹt mũi cho bà bầu an toàn và hiệu quả

Nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị nghẹt mũi là gì?

Trước khi tìm hiểu về cách trị nghẹt mũi cho bà bầu thì các bạn nên xác định được nguyên nhân gây bệnh để từ đó lựa chọn được cách trị nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả nhất.

Theo các chuyên gia, có đến hơn 20% mẹ bầu bị ngạt mũi trong thời kỳ thai nghén, hầu hết không phải bệnh do nhiễm khuẩn hay dị ứng gây nên. Thông thường, tình trạng nghẹt mũi sẽ xuất hiện ở tháng thứ 2 trong tam cá nguyệt thứ nhất và có thể xuất hiện với tình trạng nặng hơn vào thời gian cuối thai kỳ.

Nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng nghẹt mũi ở mẹ bầu là do nồng độ hormone nội tiết tố estrogen tăng cao so với bình thường và kích thích khiến cho các màng trong mũi bị sưng, đóng dịch nhầy. Kèm theo đó là lưu lượng máu trong cơ thể mẹ bầu cũng tăng lên khiến cho các mạch máu bị sưng phù và chèn ép, gây hẹp đường dẫn khí.

Ngoài ra, trong khi mang thai, sức đề kháng của mẹ bầu cũng bị suy giảm nên dễ bị dị ứng, cảm cúm, viêm họng và nghẹt mũi chính là một triệu chứng của các căn bệnh này, mẹ bầu có thể kèm theo dấu hiệu ho, đau rát cổ họng, đau đầu, sốt…

Vậy, cách trị nghẹt mũi cho bà bầu an toàn và hiệu quả là gì?

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý: Dịch nhầy đóng nhiều ở mũi chính là nguyên nhân khiến cho các mẹ bầu cảm thấy nghẹt mũi, khó thở, muốn hắt hơi. Do đó để cách trị nghẹt mũi cho bà bầu bằng nước muối sinh lý sẽ giúp loại bỏ các dịch nhầy này. Các mẹ bầu có thể dùng nước muối sinh lý để rửa mũi 2 đến 3 lần trong ngày thì sẽ thấy triệu chứng nghẹt mũi đỡ hơn hẳn.

Súc miệng bằng nước muối: các mẹ bầu nên thường xuyên áp dụng cách trị nghẹt mũi cho bà bầu bằng cách súc miệng nước muối để giúp loại bỏ, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại từ họng sang mũi. Không chỉ vậy, súc miệng bằng nước muối còn có thể khiến cho một phần nước muối trở ngược lên mũi và giúp làm sạch mũi hơn.

Mẹ bầu nên uống nhiều nước: Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ nước sẽ giúp làm lỏng dịch đặc ở mũi, nếu muốn chữa nghẹt mũi nhanh hơn các mẹ bầu nên uống nước ấm hoặc pha nước ấm với chanh và mật ong để sát khuẩn.

Không nên ăn cay: Thức ăn có vị cay, nóng sẽ kích thích dịch nước mũi tiết ra nhiều hơn và khiến cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vì thế các mẹ bầu nên hạn chế ăn những thức ăn có vị cay nóng trong khi đang bị nghẹt mũi.

Kê cao gối khi ngủ: đây chính là cách trị nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả, giúp cho đường thở thông thoáng, hạn chế nghẹt mũi và giúp mẹ bầu dễ thở hơn khi ngủ hay khi nằm nghỉ ngơi.

Duy trì môi trường sống có độ ẩm thích hợp: các mẹ bầu nên dùng máy phun sương để tạo độ ẩm, giúp cho đường thở có được độ ẩm thích hợp, giảm tình trạng nghẹt mũi và đó sẽ là cách trị nghẹt mũi cho bà bầu rất hiệu quả.

Vận động cơ thể: Thể dục thể thao cũng là cách trị nghẹt mũi cho bà bầu được áp dụng phổ biến. Bởi vì khi luyện tập thể dục thể thao thì sẽ giúp các mẹ bầu có thể làm dịu cơn ngạt mũi tốt hơn.

Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm có chứa nhiều khói thuốc, hóa chất độc hại…

Các tin khác